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1，坐月子如何饮食

坐月子能吃西红柿吗
最好还是以清淡的为主啊
跟平时一样，主要是以清淡为主，蔬菜水果也要吃的，汤水多喝点才有母乳哦

坐月子如何饮食

2，我生完孩子50天了 我都能做什么家务和吃些什么

做什么家务，应该可以向“正常人”看齐了，可以先多走动锻炼。吃的可以含蛋白质较多的食物（为体内生产哺乳提供原料），以及维生素含量多的绿色食物（保持全面的营养元素，预防粘膜炎等疾病）。不过蔬菜要洗干净一些，最好是吃黄瓜等个头大、不用打农药的瓜果。
肯定很开心呀，觉得自己的孩子长大了，懂事了。

我生完孩子50天了 我都能做什么家务和吃些什么

3，坐月子期间的食谱应怎么安排

刚生完一周内千万先别吃花生猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤那种特别发奶的汤，免得乳腺未通，但是一下子奶水太多，很容易堵住得乳腺炎的。最好先喝点米酒，红糖鸡蛋水，原味蔬菜鸡蛋汤之类清淡点的。第二周以后再开始喝催奶汤。
姐~ 你有了？
鲫鱼，鸡汤，蛋。多吃汤水，下奶。
清淡的，多吃汤水鸡蛋，不要吃太冰太硬。希望采纳，谢谢

坐月子期间的食谱应怎么安排

4，坐月子应该吃些什么

多吃汤汤水水的下奶食物，试试我那个时候喝的特福芬的妈妈奶粉，有机产品，还是香草口味的
多吃汤汤水水的下奶食物，像鱼汤、排骨汤、猪蹄汤都是很好的下奶汤，另外多吃新鲜的蔬菜水果，保证宝宝有营养均衡的奶水。
多吃些新鲜的蔬菜水果总归是好 ，如果是母乳养的话不要吃辛辣油腻的食物，以清淡为主，饮料什么尽量少喝，不要喝冰的。
小米粥 鸡蛋 面条 猪蹄 排骨 炖鸡
花生10个炖猪蹄

5，坐月子该吃些什么

多吃点红糖水听说很好哦
不能吃树上长的东西 鸡蛋
头半月要吃的清淡些（比如鲈鱼汤，鸭汤），不能太油腻（鸡汤，猪蹄汤）。后半月就可以大补了。要注意的是，不要只喝汤水，更应该吃的是料。比如说鱼汤，更应该吃的是鱼。营养其实都是在原料中，而不是在汤水中。
多吃些营养的食物补充体力。老母鸡汤，鱼汤，排骨汤
多喝点汤水的！蔬菜水果煮着吃，勿食生冷辛辣的！多休息！不要吃易过敏，难消化的食物的！有回奶的也不要吃的！

6，坐月子该吃啥

不吃凉的,辣的东西,注意休息注意营养,多吃蛋白质含量高的东西,多喝汤水,鸡汤,猪蹄汤都是发奶的.要适量吃些蔬菜,不然会便秘.
随便吃啥，多喝汤水就对了
多喝下奶汤啊，鸡汤，花生猪蹄汤，鲫鱼汤都很好的，不要吃凉性的水果和辛辣的食物就可以
建议每天吃4 5顿饭，少吃多餐的原则，早晨喝粥，配面食，中午前喝点骨头汤之类的，下午三点左右再吃点混沌之类的，晚上6点多再来一顿牛奶加面包！
多吃肉汤之类的还有小米粥

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