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1，产后坐月子吃什么

坐月子注重的是保暖，还有月子期间的清洁工作，吃点补的东西，注意要洗头洗澡特别夏天，总之月子里妈妈们要注意个人卫生，这样更有利产后的恢复哦。保持心情良好，避免得了产后抑郁症，多补补，这样对宝宝和妈妈都好~

产后坐月子吃什么

2，产后一个月月子餐怎么吃最合理

月子餐分三个阶段第一阶段：代谢期-- 排尽恶露、活血化瘀、润肠通便第二阶段：调理期--化瘀消肿、催生乳汁、伤口愈合第三阶段：恢复期--调理脏器、增加乳汁、养血补气
可以吃水果和蔬菜 ，但是不能吃太生冷的水果，要温一下。苹果蒸着吃更好，至于盐，口味尽量清淡点好

产后一个月月子餐怎么吃最合理

3，产妇坐月子吃什么

按照老传统，女人坐月子往往是大鱼大肉的伺候，其实没有这个必要，这样往往是产妇在一个月内体重猛升，只要保证产妇有足够的奶喂孩子，同时营养也够她自己吸收就可以了，其实坐月子期间，水果蔬菜还是吃一些好，老吃鱼或者是肉并不一定就好，因为个人体质不一样，有些人吃了这些东西会都变成奶水了而相当一部分人大多数是自己吸收了，这样产妇就很快发胖了，而且以后还不是很好减，所以一定要荤素搭配着吃，不一定要吃很多关键是营养做够就可以

产妇坐月子吃什么

4，请问有妈不要订过美国金品月子餐吗

有朋友是订益善坊的,他说很不错我是没吃过,当年是我妈来帮我坐月子的他是买风车的药膳包,加上从台湾中药房抓来的十全大补反正都是汤汤水水,看要加甚幺肉类去煮自己做也不难,我老公说煮月子餐超简单,因为都不用放盐调味不过叫月子餐就是比较方便
关于金品的客人感想，还有http//qy7292107./....../...或是 http://www.jingmommy.com/about4.htm给妳做参考。
我之前有稍微做过一些功课这是我之前找到一位试吃的妈妈的经验给你参考 http://blog.yam.com/silverbuddy/article/39159451
朋友第一胎订广和，第二胎订金品。她觉得广和比较好另外一个朋友正在吃珍经典，她觉得比上一胎的杜仲好

5，顺产之后坐月子吃什么月子餐好

您好，在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此，“月子”期间母亲的饮食要求富含营养，容易消化。除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外，一般都不要忌口。　但须注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻，以清淡易消化又营养丰富的食物为好。产后顾之忧24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。并注意摄入的含蛋白质高的食物以补充热量。有条件的话，可适当多吃些肉、蛋、鱼、乳、豆制品，新鲜蔬菜及水果，来促进乳汁的分泌。如为条件所限吃不到这些食物，也要经常吃些鸡蛋、豆制品、青菜等。总而言之，产后要合理营养，不挑食，膳食做到荤素搭配，干稀搭配，粗细粮搭配，这样才能满足机体对各种营养的需要，这对产妇的健康与小儿的生长发育都是十分有益的。
就是喝汤 各种大补汤 尽量少吃盐

6，剖腹产坐月子吃什么

月子里炖猪脚，炖鸡这些，你要多喝点汤汤水水这样你的奶才会多，宝宝才够吃
坐月子期间产妇身体抵抗能力底下，一定要注意做好防寒措施，特别是在秋冬的天气，注意调控好室温，在夏天，不要直接吹风或者空调。在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。每天早晚和睡前各刷一遍，坐月子保健如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。 坐月子是女性非常重要的时期，由于在坐月子期间，很多的产妇由于身体疼痛，便选择整天躺在床上，怕走动会造成伤口疼痛或者裂开，而且，月子期间以肉食为主，很少或者不吃青菜水果，这会造成坐月子期间出现便秘。所以，很多产妇都拿蜂蜜水来润肠。那么，坐月子能喝蜂蜜水吗？ 产妇坐月子肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。坐月子便秘必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。大家都知道，蜂蜜水有美容、润肠等功效，如果出现便秘，适量喝蜂蜜水可以缓解便秘的状况。产妇是便秘的主要人群之一，便秘会给身体造成很大的危害，所以，产妇在产后应该要积极的预防便秘，尽早下床做适当运动，多吃青菜水果，从根本上杜绝便秘，这样，才能安然度过月子期。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，蜂乳能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力，促进脏腑组织的再生与修复，调整分泌及新陈代谢，还能有效地增进食欲，改善睡眠并促进生长发育，对人体有极强的保健功能和奇异的医疗效果。 推荐您选用蒙园益母草蜜,利水消肿,润肠通便,还用于产后瘀痛,有良效,可到淘宝店铺仁和堂养生馆购,祝您健康.
不要吃凉的、辣的、咸的，要多喝汤水。
剖腹产坐月子的时候可以吃一点盐 其他的 就吃些用营养的 多喝汤对分泌乳汁有很好的作用
剖腹产出院后基本就和顺产没什么区别了，可以多喝些鸽子汤，有助刀口的愈合。

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