冬天月子能吃什么呢,月子吃什么水果比较好

同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。

5橄榄味涩，有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄，可以让宝宝更聪明。6葡萄葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因为含铁量高，可以补血。葡萄干干制成后，铁的比例较大，可作为补铁食品。经常食用可消除困倦、疲劳、消瘦等症状，是强身益寿的佳品。产后失血过多的女性，可以用葡萄作为补血圣品。7菠萝菠萝有消渴、助消化、止泻、利尿的作用。

8香蕉香蕉有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。此外，香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。吃月子中的香蕉，还能有效预防长时间卧床和胃肠蠕动不良引起的便秘。但是因为香蕉是凉性的，所以每天不要吃太多。吃之前，将它们浸泡在热水中。

1冬天Sit月子我可以吃水果吗？Sit 月子可以吃水果。受传统观念的影响，有些女性坐着时不碰水果月子，认为水果是生冷食物，对身体有害。但其实坐月子除了富含高蛋白、高脂肪、高胆固醇的鱼类和蛋类，还需要水溶性维生素、纤维素、有机酸和微量元素。所以在坐的时候月子，要把水果和鱼混着吃身体才能恢复的更快。

苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于高血压、糖尿病、肝功能不全妇女的产后恢复。建议每天吃一个苹果。3吃香蕉通便的女性因为活动量少，肠道蠕动变慢，更容易便秘；香蕉是一种通便效果很好的水果。香蕉含有大量的纤维素、磷和铁，具有通便补血的作用，是预防产后便秘和产后贫血的首选。需要注意的是，中医认为香蕉微寒，女性不宜多食。以吃半个面包为宜，可以先用温水温着吃。

众所周知，坐在月子的时候是不应该吃冷食的。还有冬天你能吃水果吗？很多妈妈都很不解。大约，冬天坐下月子我可以吃点水果吗？冬天坐下月子该吃什么水果？让我为你一一解答！冬天 Sit 月子能不能吃水果冬天 Sit 月子，可以适量吃点水果。水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸。坐着的时候适当吃点水果月子，除了补充身体需要的维生素和矿物质。

冬天坐下月子吃什么水果？1.吃苹果:补心益气苹果是一种老少皆宜的长寿水果。味甘，性温，富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，具有补心益气、养血柔肝、解毒除烦、健脾胃的功效，可治疗产妇腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于高血压、糖尿病、肝功能不全妇女的产后恢复。建议每天吃一个苹果。2、吃香蕉:润肠通便产妇由于活动量少，肠道蠕动减慢，更容易发生便秘；香蕉是一种通便效果很好的水果。

鲫鱼这是最传统的一道菜月子。鲫鱼汤一直被视为催乳中的圣品。传统上鲫鱼汤要煮的发白，鲫鱼肉会炖的口感很差。其实鲫鱼本身营养价值就很高，要少炖一段时间，保持鱼的鲜美，让妈妈吃起来。黄色母鸡有解渴、尿频、止泻、益气的作用。可以治疗五脏不足，四肢无力，真的可以补髓。治疗产后体虚的效果很好。红糖红糖富含铁和利尿剂。适当饮用红糖水对月子妈妈很有帮助，可以促进恶露排出，预防尿失禁。

如果喝完糖水不漱口，也会损害妈妈的牙齿。猪手、猪手、通草、花生都是催乳中的好汤，花生能保持乳腺畅通，养血止血，治疗贫血和出血，并有滋养味觉的作用。猪手富含胶原蛋白，可以帮助新妈妈保持胸部曲线，非常适合产后妈妈，鸽子鸽子汤对剖腹产妈妈很有好处，可以收敛伤口。虽然墨鱼汤也有同样的功效，但是会减少乳汁分泌，所以喝鸽子汤就没有这种担心了，鸽子汤还有增强免疫力的作用。炖汤营养丰富，易于消化吸收，促进食欲和乳汁分泌，帮助孕妇恢复。