坐月子吃金枪鱼

坐月子什么鱼最好吃？女性坐月子可以适当吃鱼和海鲜，但不要吃金枪鱼、旗鱼等汞含量高的海鱼。产妇坐月子可以适当吃鱼和海鲜，但不要吃金枪鱼、旗鱼等汞含量高的海鱼，产妇坐月子可以适当吃鱼和海鲜，但不要吃金枪鱼、旗鱼等汞含量高的海鱼，月子里可以吃黄瓜鱼吗？首先，坐月子我能吃鱼吗，尤其是鱼汤。

孕妇可以吃虾、鱼、贝类等海鲜，因为海鲜富含蛋白质，含有多种氨基酸。这种营养容易被孕妇吸收，而且有利于身体的恢复。吃这些海鲜可以补血，提高母乳质量。但是，如果孕妇过敏，尽量不要用海鲜。产妇可以吃虾、海参、扇贝，这些都是海鲜。这种海鲜可以补充丰富的胶原蛋白、维生素和各种矿物质元素。

孕妇在第二个月期间绝对需要避免进食。牛羊肉和海鲜最好不要吃，因为这类食物吃多了可能对胎儿有一定的影响，所以可以尽量少吃，但千万不要吃太多。你必须避免吃东西。这些东西可能会引起便秘，影响母乳喂养，不能吃。是的，怀孕的时候一定要避免吃。不要吃牛肉、羊肉、海鲜。这些都是不允许的。

牛羊肉海鲜能吃吗？可食用。女性能吃的海鲜、鱼、贝、蟹最好不要吃，因为都是寒性食物。女人在第二个月的时候不能什么都吃。如果他们的饮食不正确，很可能会影响他们的健康。或者影响胎儿，甚至造成流产。因此，女性在第二个月期间要注意饮食。那么，我可以在第二个月吃海鲜吗？如果女性在第二个月，最好不要吃海鲜。因为女性在坐月子期间体质较弱，海鲜一般都是凉性食物。

一直以来，人们普遍认为鱼类营养价值高，能促进胎儿的生长发育，所以孕妇应该多吃鱼。但从去年金枪鱼在美国汞含量超标开始，专家指出，经常食用大型海鱼容易汞中毒。2001年，美国FDA宣布鲨鱼、鲭鱼、马头鱼、鳕鱼、墨西哥牡蛎、大比目鱼、斑点鳕鱼、金枪鱼等。汞含量过高，应该尽量少吃。此外，鲸类动物(如鼠海豚、海豚和一些鲸鱼)的汞含量比汞污染最严重的食肉鱼类高100多倍。

据报道，美国曾发生一起食用鲸鱼内脏餐导致急性汞中毒的事件。鱼类中的汞主要是甲基汞。如果甲基汞的摄入量大于排出量，就会在体内蓄积，对神经系统、内分泌系统、免疫系统、心血管系统和生殖系统造成永久性损伤。美国科学家指出，如果母体血液汞浓度超过15微克/升，就会对胎儿和婴儿产生有害影响。

可以吃了！很多人都知道虾等软壳食品中含有高浓度的五价砷化合物，与大量的维生素C结合后，会转化为有毒的砷。产妇坐月子可以适当吃鱼和海鲜，但不要吃金枪鱼、旗鱼等汞含量高的海鱼。螃蟹属于寒性食物，最好不要吃，其他寄生虫多、污染严重的海鲜也不要吃。食用时不要吃未煮熟、未彻底煮熟的海鲜，以免感染寄生虫。