剖腹产做月子吃什么好

Choose 剖腹产的妈妈，她在产后恢复的过程中，比顺产的妈妈更需要呵护。因为有伤口，剖腹产吃什么，吃什么补气血，怎么吃，成了产后妈妈们关心的问题。世界卫生组织(世卫组织)曾在TWG会议上强调母婴健康的重要性。如果产妇产后不能得到正确的、系统的、积极的康复，产后康复可能不到位，如产道紧缩、产后子宫肌肉恢复不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性问题等。

每个孕妇生完孩子后都会进入坐月子期月子的。这个时期是产妇恢复身心健康最重要的过渡阶段，所以日常饮食等各方面都需要特别注意。在这方面，剖腹产女人比自然分娩过的女人更重要。原则上当然是整体饮食清淡。so剖腹产Sit月子吃什么？新妈妈应该吃什么？1.剖腹产Sit月子Diet 1。Sit 月子饮食1。第一天，一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产术后6小时，产妇肠道排空后才能进食。

晚上:白米粥(加几片莴笋叶)，萝卜汤，发酵鸡蛋(恶露加些红糖，牛奶加发酵鸡蛋)，中药路路通(带奶管)。3.第三天早上:白米粥(掺点小米)，肉包里塞酒(肉馅不吃，有开奶的作用)。中午:白米粥(混点小米)。晚上:白米粥(混点红枣)，爆炒鸡毛，路路通。4、第四天早:黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

剖腹产后来由于有伤口，同时产后腹内压突然下降，腹肌松弛，肠道蠕动缓慢，所以剖腹产之后的饮食安排应该和自然分娩有所不同。6小时后，宜服用一些液体排气食物(如萝卜汤)，以增强肠道蠕动。容易发酵产生较多气体的食物，如糖、大豆、豆浆、淀粉等。，也应少吃或不吃，以防腹胀。排气是新妈妈可以吃东西的信号。

如鸡蛋汤、烂粥、面条等。，然后根据产妇体质逐渐恢复正常。术后第一天，一般分68次喂粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物。术后第二天可以吃一些薄软烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼、烂面、烂饭等，每天45次，保证摄入充足。第三天以后可以正常饮食，注意补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。可以选择主食78盎司，牛奶250500ml，肉类34盎司，鸡蛋12个，蔬菜水果12公斤，植物油30g左右，有效保证哺乳期妈妈和宝宝的营养充足。

其实各地风俗都不一样。比如有人说剖腹产 月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼营养丰富，孕妇可以吃。我已经收集了剖腹产坐下月子适合你的食物。欢迎阅读！剖腹产坐下月子适宜食物鸡丝鸡丝小米粥脂肪含量低，富含蛋白质和铁元素，易于吸收，能帮助恢复妈妈的身体，分泌乳汁，帮助她刚刚经历的剖腹产发泄。材料:嫩鸡肉1只，小米80g，盐，葱花。

2.将鸡丝放入小米中煮熟，煮熟后加入少许盐调味，撒上葱花。猪蹄炖黄豆猪蹄含有丰富的胶原蛋白，有助于减少妊娠纹，有助于哺乳，脂肪含量也较低。材料:猪蹄300克，黄豆200克，盐、黄酒10克，姜、葱各5克。1.黄豆泡1小时，姜切片，葱切段，猪蹄焯水，去毛洗净，切成大块。2.将猪蹄放入锅中，加入适量的水和姜片烧开，再加入米酒和黄豆，小火煨至半脆。

产后吃水果有些讲究，可以根据自己的体质选择。水果的四性是指寒、凉、温、热四性。寒性体质的妈妈可以多吃热性水果。相反，辣妈可以多吃凉性水果。水果是有益的，但你不应该一次吃太多。每天吃12个水果为宜。月子吃水果要注意以下几点:1。不要吃太多寒凉的水果，尤其是产后的头几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。

2、可以在饭后或两餐之间吃一些水果，以免增加消化道负担。同时，注意不要因为贪吃而过量食用水果。3.水果不应该太冷。刚从冰箱里拿出来的水果要在室温下保存一段时间再吃。不要因为急躁而对自己冷淡。对其过敏、易患湿疹者不宜食用。4.吃水果要注意清洗，彻底清洗干净或削皮后再吃，以免拉肚子。病从口入，哺乳期的妈妈一定要保证身体健康。

1。产后恢复饮食原则是软:最好以软为主，主要是指在产后的几天里，产妇身体虚弱，消化能力差，应多吃易消化的食物，以半流质或软烂食物为主，少吃油炸、硬的食物。比如小米粥，蒸糙米，软面都适合。2、产后恢复饮食瘦的原则:多一点水，哺乳期的妈妈需要消耗大量的水。另外，新妈妈出汗比平时多，更多的水分蒸发在体表，容易造成体内缺水。

不仅有助于缓解疲劳，排泄废物，还能使乳汁充沛。建议每天比平时多喝34杯水、牛奶、豆浆或汤，但是喝汤的时候，不建议喝汤上面的油，因为是脂肪，最好去掉后再喝，不然脂肪会长在妈妈身上，宝宝很容易肥胖。如果牛奶中脂肪含量过高，宝宝不容易吸收，就会导致新生儿腹泻，妈妈在怀孕期间已经储存了足够的脂肪，可以在哺乳期间使用，因为当饮食中的脂肪和能量不足时，身体会自动拿出一部分脂肪，分泌到宝宝的乳汁中，所以母乳喂养的妈妈可以放心，母乳喂养不会伤害身体，反而有利于身体的恢复。