抛宫产坐月子是平躺还是运动

很多孕妈妈为了避免分娩时的13级疼痛，通常会选择剖宫产，宝宝可以在肚子上开一个华丽的口子出生，但产后也要经历撕心裂肺的疼痛。因此，产后护理变得非常重要。有些妈妈认为剖宫产后护理就是躺在床上伸手吃饭。但这种做法是非常错误的，不仅不利于产妇身体的恢复，还容易生病。所以剖宫产的四大误区，女性不要碰。

其实对于剖宫产产妇来说，休息一段时间后，妈妈们应该及时下床活动。孕妈妈只能通过适当的活动来促进肠胃蠕动，肠胃蠕动可以将体内的废气排出体外。术后六周，妈妈们也必须开始运动才能恢复身材。二、保持平躺为了休息时更舒服，我妈可以在剖宫产术后六小时使用该枕头，但最好不要平躺。随着麻醉效果的消退，子宫切口的疼痛会越来越明显。如果妈妈在休息时服用平躺会加重宫缩的疼痛。

很多孕妈妈为了避免分娩时的13级疼痛，通常会选择剖宫产，宝宝可以在肚子上开一个华丽的口子出生，但产后也要经历撕心裂肺的疼痛。因此，产后护理变得非常重要。有些妈妈认为剖宫产后护理就是躺在床上伸手吃饭。但这种做法是非常错误的，不仅不利于产妇身体的恢复，还容易生病。所以剖宫产的四大误区，女性不要碰。

其实对于剖宫产产妇来说，休息一段时间后，妈妈们应该及时下床活动。孕妈妈只能通过适当的活动来促进肠胃蠕动，肠胃蠕动可以将体内的废气排出体外。术后六周，妈妈们也必须开始运动才能恢复身材。二、保持平躺为了休息时更舒服，我妈可以在剖宫产术后六小时使用该枕头，但最好不要平躺。随着麻醉效果的消退，子宫切口的疼痛会越来越明显。如果妈妈在休息时服用平躺会加重宫缩的疼痛。

我觉得很有必要。科学坐月子从以下几个方面入手:1。穿衣:穿宽松透气的衣服，不要穿紧身衣为了减肥尽快撑住肚子，更不要包裹自己，因为第二个月期间会大量出汗，包裹太紧会滋生细菌，所以要尽量保持皮肤干爽干净。二、环境:无论是在家还是去月子中心坐月子，都要保持室内通风，温度适宜。如果是夏天，可以开空调，温度可以控制在24 26左右。

三、行动:虽然是坐月子，但并不意味着整月都要坐着或躺着。产后，尤其是剖腹产的妈妈，非常容易形成血块，应该尽早下地。一般来说，顺产的妈妈，23天后就可以在床上做运动，锻炼腹肌、背肌、臀部、肛门括约肌的肌肉。做过剖宫产的妈妈一般建议，一周后可以在床上适当做这类运动，帮助身体恢复。

建议产妇在剖宫产术后六小时内躺在枕头上，主要是为了预防麻醉的一些并发症，减少术后低血压等情况。平躺的过程中，家属要多按摩下肢，产妇有感觉后在床上多做活动。六小时后可以翻身，平躺，也可以侧卧。翻身的目的:1。促进肠道蠕动，防止肠粘连。2.预防静脉血栓和褥疮。一般术后第二天就可以下床了，然后对睡姿也没有特别的要求。

如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。2、产后减肥不需要早产。节食减肥对于普通人来说是不可取的，尤其是新妈妈。产后42天内，产妇身体还没有完全恢复到孕前水平，需要摄入丰富的营养，得到充分的休息。另外，有些孕妇需要母乳喂养，需要补营养。

随着科技的发展，现在越来越多的女性朋友选择剖腹产生宝宝，但是到了坐月子，可能就后悔了，觉得当初还不如生，因为女性生完孩子一两天可以自由活动。剖腹产不一样，手术造成的伤口需要养很久。那么，剖腹产是坐着好还是躺着好呢？剖腹产是坐着好还是躺着好，总是躺着不好，因为膀胱里躺着对压力比较敏感，会让满满的膀胱到达子宫。但是子宫不恢复正常，容易导致子宫后位。当腹压增加时，子宫就会脱垂。

当然，剖腹产的女性总是躺得很不好，并不是说只是坐着。剖宫产产妇术后第一天就要下床慢慢活动，逐日增加活动量，七到十天之后就可以做产后体操了。但如果孕妇患有妊娠高血压和心脏病，下床活动的时间和强度要遵医嘱。孕妇从医院回家，不要以为马上就能恢复正常。大概需要六个月才能完全恢复。甚至有些女性的身体恢复需要长达一年的时间，所以女性一定要做好心理准备。

主要是身体恢复的过程。可以适当运动，但时间不要太长，宜运动，注意休息，长时间躺着不好。前半段尽量躺下，适当运动，后半段可以坐着，Many 运动可以，但是不要过度。躺着，最好不要下地，中国人关注坐月子，关于坐月子，有很多传说，这些传说中有很多不正确的说法。以下是坐月子，也叫产褥期护理的正确方法:1，休息和活动保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；第二天，可以适当移步地面；可以从下床吃饭、上厕所、给宝宝喂奶、换尿布等开始。，并逐渐增加活动量，做简单家务；千万不要做重活或累人的工作，第二，给家人细心周到的照顾。我保持积极乐观的心态，产妇也应该这么想，坐月子是我陪宝宝度过的第一个假期。没有理由不开心，自我调节很重要。