九月做月子能吃水果,月子期间吃水果需不需要加热

Sit 月子你能吃吗水果？Do 月子我可以吃吗水果？Sit 月子我可以吃吗水果？月子期间可以吃水果吗？-百度宝宝知道吃月子，我就吃水果。只有三种水果好像适合坐着吃月子，我在一本书上看到，坐的时候月子，好像只有这三种水果可以吃，其他的-2，月子期间可以吃水果，但是不能吃太凉，可以吃火龙果、苹果、香蕉，加热后再吃，不能吃西瓜水果等瓜类。

当然苹果、香蕉、榴莲、葡萄、橄榄都适合产妇吃水果、凉的水果不要吃梨，榴莲也不适合剖腹产。不过最好不要吃凉的或凉的水果。1.香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。

2、橙子:橙子含有较多的维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完孩子后，产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以预防宝宝佝偻病。此外，橘核和橘络(橘皮花瓣上的白绢)有促进泌乳的作用。当产妇乳腺导管不通畅时，不仅会引起乳汁减少，还会引起急性乳腺炎，影响婴儿的喂养。

Sit 月子可以吃水果，我sat 月子吃了水果还有苹果，桂圆，香蕉，所以有三种。苹果蒸熟了我才吃。可以，一般建议产后半个月吃温热的食物水果。可食用的温热食物水果包括:苹果、葡萄、荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、橙子、芒果、樱桃、杏、枣等。或者温食。

女性一生中有三次改善体质的绝佳机会，分别是初潮、产后坐月子月子、更年期，尤其是生育期。改变女性体质，使用正确的辅食和适当的休息，恢复分娩前的原貌，恢复畸形内脏的弹性，改造体质，是最大的机会。如果坐姿月子不当，皮肤老化，暗沉。所以，好好坐着月子为你的余生创造健康和快乐。

虽然现在很多医院都说孕妇生完宝宝可以洗澡，可以吃饭水果还可以吃坚果，但是我生完两个宝宝的亲身经历告诉我，还是按照我们的老习惯，尽量不吃。生大宝的时候，我出生在上海。当时住的是单间，也就是VIP。相对来说，食物相当不错。生完宝宝后，我一天吃了五顿饭，然后每顿饭后会有一顿饭水果，医生护士也说可以吃水果，但是我觉得既然医生说了，

对，别吃太凉。多吃苹果和桃子。尽量少吃，即使想吃也不要吃凉的东西。受传统习惯的影响，孕妇不吃生冷at 月子，所以有些孕妇甚至不敢吃水果。控制孕妇的饮食是不科学的，对孕妇的身体恢复和婴儿的生长发育也是非常不利的。我们知道月子期的营养与产妇健康和新生儿母乳喂养密切相关。母体失血，需要及时补充；生殖器官受损，需要修复；新生儿的生长发育需要大量的母乳分泌。

维生素是维持人体正常代谢和生理功能所必需的一类物质。月子产妇和新生儿需要各种营养素，对维生素的需求必不可少。水果含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，能帮助产妇增进食欲，帮助消化，对缓解产后便秘有一定作用。为了保证孕妇身体的恢复和母乳中足够的营养，孕妇每天必须摄入适量的月子。吃的时候注意以下几个方面水果: 1。最好是吃新鲜的水果。

月子期间可以吃水果但是不能吃太凉的。可以吃火龙果、苹果、香蕉，加热后再吃，不能吃西瓜水果等瓜类。Sit 月子当然可以吃水果，水果含有丰富的维生素和膳食纤维，吃水果更有利于产后女性身体的恢复和营养需求，但是有点凉是的，可以吃一些榴莲、苹果、木瓜、葡萄等。

有人认为水果是寒性食物，吃了会着凉月子会生病。但如果有选择地吃水果则不会使产妇着凉，反而有利于产后恢复。首先了解水果的四个性质。水果的四性是指寒、凉、温、热四性，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。寒凉水果能清热降火，降低人体能量代谢率，降低热量。所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。

温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这种水果，代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用，代表水果葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的食物水果:1，猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热止渴、利尿通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。