坐月子朱古力,坐月子期间应少吃巧克力

然而，大多数孕妇在坐月子期间必须照顾婴儿并给婴儿哺乳,巧克力含糖较多，妈妈需要恢复身材，不宜多吃含糖丰富的食物，所以坐月子期间不宜多吃巧克力,坐月子期间，产妇因为分娩消耗了大量的体力，所以需要充足的睡眠来补充体力,坐月子尽量不要吃太多巧克力,坐月子少吃巧克力。

坐月子尽量不要吃太多巧克力。巧克力主要是可可粉，提高神经兴奋性，也通过牛奶提高孩子的兴奋性，导致睡眠不好，哭闹。巧克力含糖较多，妈妈需要恢复身材，不宜多吃含糖丰富的食物，所以坐月子期间不宜多吃巧克力。坐月子期间以清淡饮食为主，多吃富含蛋白质、铁、钙的食物，注意荤素搭配，营养均衡。不要吃辛辣、油腻、生冷的食物，多参加户外运动，多晒太阳，对身体有帮助。

坐月子少吃巧克力。最好不要尝试，巧克力是一种以可可为主要原料的食品，含有丰富的维生素和矿物质，其中黄烷醇更有利于人脑的发育。但是坐月子这段时间对于产妇来说是比较特殊的时间，她们在产后处于身体恢复期，身体各方面都需要调理才能更好的恢复，然而，大多数孕妇在坐月子期间必须照顾婴儿并给婴儿哺乳。所以坐月子的饮食不仅要考虑妈妈，还要考虑宝宝，大多数巧克力含有咖啡因，会刺激神经兴奋。坐月子期间，产妇因为分娩消耗了大量的体力，所以需要充足的睡眠来补充体力，巧克力吃多了会让产妇紧张，影响产妇休息。同时，产后要给新生儿喂奶，吃巧克力和咖啡因会进入母乳，被宝宝吸收，使宝宝消化不良，睡眠不稳定，哭闹不止。而且巧克力的脂肪含量偏高，孕妇在坐月子期间吃巧克力会有饱腹感，从而影响食欲，打乱正常的生活规律和饮食习惯，影响孕妇和婴儿的健康。