坐月子小米粥做法大全,产妇坐月子的小米粥的做法

坐月子 小米粥怎么做，坐月子小米南瓜粥怎么做？你好！坐月子吃小米南瓜粥很合适。催乳小米粥做法:一、孕妇给奶的药方是蛋黄南瓜小米粥材料:鸡蛋、南瓜、小米，做法:1，先煮了小米粥，再煮一个鸡蛋，下面，边肖将和妈妈们分享月子粥的各种做法。产妇粥的做法1，红糖小米粥材料:小米20克，红糖适量做法:1，小米洗净，放入锅中；2.加适量水烧开，小火炖20~30分钟，加入红糖。

boil 小米粥步骤如下:1 .准备食材，小米洗干净，红枣洗干净，去核，枸杞洗干净，准备红糖！2、汤锅水烧开，小米火煮5分钟！3、加入红枣，文火，即文火15分钟。4、煮前加入枸杞和红糖，拌匀，米粥稠滑。小米粥营养丰富，非常适合养生，也是坐月子上女性的必吃。其实小米粥的做法并不难，可以说是最简单的美食做法。

超市里可以看到很多小米，价格也不一样。选的时候问是不是当年的新米。最好选择当年生产的有机小米。它们的外表是金黄色的，颗粒非常饱满。只有原料好，粥才好吃。煮饭最好选择质量较好的纯净水。如果没有纯净水，也可以用自来水。煮之前小米粥，将小米洗净，在锅中加入一定量的水，浸泡小米。大概要泡一个小时，然后就可以按电饭煲的开关了。

Lily 小米粥:准备适量的干百合、干银耳、红枣、花生、小米、冰糖。制作方法:先将银耳用水浸泡，然后去杂质，沥干水分，先将百合、红枣、花生洗净，再用清水洗净。将准备好的花生、小米、百合全部放入锅中，用文火煮。煮粥的时候可以适当多放些水，这样煮出来的粥更美味，适合孕妇。粥稠时加入银耳，关火，加入冰糖即可食用。

制作方法:先将小米、红豆、花生交上来，然后用清水浸泡四个小时。看到花生红豆觉得胀，就加进去沥干。加入清水，用小火煮半小时。然后把小米放进去煮。因为小米比花生和红豆容易煮，所以一定要记得先把花生和红豆放进去煮。粥稠的时候可以加入桂花糖调味。山药小米粥:准备材料:山药、小米、白糖。制作方法:将买来的山药洗净，打成小块，然后和小童一起放入锅中，煮熟后加入适量白糖。

坐月子期间，妈妈的身体非常虚弱。所以坐月子期间，产妇不仅要好好休息，还要给虚脱的身体补充各种营养，帮助产后身体恢复。因为我妈刚经历过分娩的过程，饮食上有很多需要注意的地方。吃点月子粥对我妈的胃很有帮助，但是我妈吃的月子粥也很有讲究。下面，边肖将和妈妈们分享月子粥的各种做法。1.红糖小米粥材料:小米、桂圆、红豆、花生、红枣、红糖。

功效:产后妈妈适量食用此粥，不仅能有效帮助恶露排出，还能补益气血。二、八宝莲汤材料:大米、莲子、黑豆、红豆、芸豆、花生、白芸豆、葡萄干、冰糖。做法:先将莲子、黑豆、红豆、芸豆、花生、白芸豆洗净，浸泡半天。将所有泡好的材料一起倒入锅中，加水，小火煮一个半小时左右。然后加入洗净的葡萄干和冰糖，再煮5分钟。