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3、月子饮食需要注意什么?坐月子期间以母乳喂养为主,饮食上要增加一些对母乳有益的食物。比如想增加母乳,首先要多喝果汁和汤,比如鱼汤和米酒,还有一些红枣和豆类,还有一些猪蹄,可以让你的奶水更多,但是不建议吃高脂肪的饮食,比如经常吃油腻油炸的排骨,或者喝排骨汤或者鸡汤,还是要清淡的,因为现在孕妇或者产妇血脂都比较高。如果再吃大量高脂饮食,会导致产妇血脂异常升高,引发急性胰腺炎,甚至危及产妇生命,同时,高血脂还会增加牛奶中的脂肪含量,导致新生儿脂泻。所以,还是要清淡饮食。
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