sds抑郁在线自测量表免费，抑郁症自我测试

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1，抑郁症自我测试
2，抑郁症自测量表
3，抑郁症的表现

1，抑郁症自我测试

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抑郁症自我测试

2，抑郁症自测量表

1,对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！

抑郁症自测量表

3，抑郁症的表现

自评抑郁量表（SDS）请您仔细阅读每一个陈述，根据您一周的实际感觉做出回答。采用4级评分： A—完全不符合（1分）； B—比较不符合（2分）； C—比较符合（3分）； D—完全符合（4分）。打*的题目记分方法相反，即选A记4分，选B记3分，选C记2分，选D记1分。 1. 我感到情绪沮丧，郁闷。 *2. 我感到早晨心情最好。 3. 我要哭或想哭。 4. 我夜间睡眠不好。 *5. 我吃饭像平时一样多。 *6. 我的性功能正常。 7. 我感到体重减轻。 8. 我为便秘烦恼。 9. 我的心跳比平时快。 10. 我无故感到疲劳。 *11. 我的头脑像往常一样清楚。 *12. 我做事情像平时一样不感到困难。 13. 我坐卧不安，难以保持平静。 *14. 我对未来感到有希望。 15. 我比平时更容易激怒。 *16. 我觉得决定什么事很容易。 *17. 我感到自己是有用的和不可缺少的人。 *18. 我的生活很有意义。 19. 假如我死了，别人会过得更好。 *20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。您的总得分为？按自评量表评完之后，首先要检查20道题目是否全部打了分，然后将各题的得分相加得出总分。总分/80（最高分）即得出抑郁指数值。抑郁指范围为0.25-1.0，数值越高，抑郁程度越重。抑郁指数小于0.50为正常，即无抑郁情绪；抑郁指数在0.51-0.59之间为轻微至轻度抑郁；抑郁指数在0.60-0.69之间为中度至重度抑郁；抑郁指数大于0.70为重度抑郁。

抑郁症的临床表现有如下几点：　　1.抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。　　2.快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。　　3.疲劳感，无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。　　4.睡眠障碍。约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。

抑郁症是指持续性心境低落、情绪抑郁为基本特征的一类神经症。常伴有焦虑、躯体不适及睡眠障碍主要表现为情绪低落、精神压抑、郁闷或沮丧、整日愁眉苦脸、易于哭泣，即使遇到各种娱乐或令人高兴的事情，他们照样高兴不起来。他们可以觉察这些是不正常的，并愿意与人讨论自己的情绪问题，但多将之归咎于他人或环境。病人以持久、轻度至中度抑郁为主的临床相。可伴有自卑、自责但达不到严重的内疚或自罪程度，病人感到精力疲惫，脑力迟钝、活动吃力，但无明显精神运动性抑郁。病人自感前途暗淡，痛苦万分，无力自拔，悲观失望，甚至企图自杀。也有的病人表现为注意力不集中、记忆减退、失眠、食欲下降，性欲减退以及头痛、头晕眼花、耳鸣等，有些病人躯体症状主诉诉比较突出，约半数以上病人出现疑病观念，30%患者可伴有不同程度的焦虑情绪，20%患者表现为心烦易怒，易爱激怒。

抑郁症的表现