坐月子17天可以吃月饼吗,坐月子期间吃莲子月饼要注意什么?

所以建议月饼要适量食用，不要过量,可以根据你的情况吃,蔬菜水果都可以吃,吃饭前月饼，孕妇可以泡一杯热茶，可以去一些油腻，而且茶的热量比较低,但是莲子月饼特别适合坐月子的妈妈，因为莲子是这个月饼的馅料，有红白两种莲子,可以吃传统的月饼油腻，含糖量高,坐月子期间吃月饼一定要注意量。

可以吃传统的月饼油腻，含糖量高。吃多了会导致上火。坐月子期间吃月饼一定要注意量。但是莲子月饼特别适合坐月子的妈妈，因为莲子是这个月饼的馅料，有红白两种莲子。从营养的角度来说，营养成分没有太多的区别，比如蛋白质、钙、磷、铁等等。有补中益气的功效，还能养血美容。莲子虽然有很好的滋补作用，但制成月饼后加入一些糖和油，会影响产妇的血糖和血脂，也不利于肠胃的健康。所以建议月饼要适量食用，不要过量。吃饭前月饼，孕妇可以泡一杯热茶，可以去一些油腻，而且茶的热量比较低。注意不要和可乐或咖啡一起吃。如果你在中秋节买了很多月饼一晚上都吃不完，可能朋友会分早餐和零食，但这是不正确的。能量高，营养单一，不适合早上吃。

孕期和产后，由于怀孕或哺乳期等特殊生理条件，饮食上有禁忌。“孕期应忌食辛辣、温燥之物，以免伤阴伤津，影响妊娠；梗阻妊娠也要避免吃臭、油腻、难消化的食物。”对于产妇来说，产后血往往伤阴，血瘀停，虚多血瘀。养宝宝要营养均衡，吃有营养易消化的食物，所以更要注意吃月饼。月饼含有防腐剂，容易上火。给宝宝过度喂食会有影响。

可以根据你的情况吃。蔬菜水果都可以吃，如果怕冷，就少吃西瓜、香蕉等寒性水果。产妇饮食宜少食多餐，荤素搭配为宜，特别要强调清淡，食物要容易消化。千万不要暴饮暴食，以防营养过剩，坐月子期间，室内要经常通风，但门窗之间不能有对流，不能向孕妇和婴儿吹通流，以免感冒。