月子里吃水果可以吗,月子期间能吃水果吗

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当然，苹果、香蕉、榴莲、葡萄、橄榄都适合产妇吃。水果不要吃凉梨，榴莲也不适合剖腹产。不过最好不要吃凉的或凉的水果。1.香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。

2、橙子:橙子含有较多的维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完孩子后，产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以预防宝宝佝偻病。此外，橘核和橘络(橘皮花瓣上的白绢)有促进泌乳的作用。当产妇乳腺导管不通畅时，不仅会引起乳汁减少，还会引起急性乳腺炎，影响婴儿的喂养。

有人认为水果是寒性食物，吃了会着凉月子会生病。但选择性食用水果不仅不会使产妇着凉，反而有利于产后身体的恢复。首先了解水果的四个性质。水果的四性是指寒、凉、温、热四性，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。寒凉水果能清热降火，降低人体能量代谢率，降低热量。所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。

温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这种水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的食物水果:1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

产后坐位月子能吃吗水果产后坐位吗月子能吃吗水果？大部分水果是冷的。水果是日常生活中常见的一种食物，种类繁多，能提供人体所需的营养。再来看看产后坐位月子能不能吃水果。产后坐位月子食用水果 Mo1产妇坐位月子食用水果，但要适量。大部分产妇在月子-1/期间可以进食，但要适量，如榴莲、荔枝、枣、桃、西瓜、梨、猕猴桃、葡萄等。

因为每个产妇的个人情况和体质都不一样，坐月子期间吃了什么月子 水果，建议还是根据个人情况来选择比较好。通常内热体质的人在坐位时容易出现口臭、面红、目赤、口疮、大便干燥、秘结等内热症状月子。建议可以选择吃一些寒凉的水果，比如西瓜、梨、猕猴桃、葡萄等。，可以帮助改善内热症状。

月子我能吃吗水果有人认为水果是寒性食物，妈妈吃了会感冒月子生病。其实有选择地吃水果对补充营养、促进产后身体恢复、预防便秘都是很有帮助的。Sit 月子可食用水果，水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸，所以sit 月子能吃什么。产后进食水果有一定的压力，可以根据自己的体质选择。水果的四大特点指的是寒、凉、温、热四种属性，寒性体质的妈妈可以多吃热的水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性的水果

月子吃在水果注意以下几点:1。不要吃太多寒凉水果，尤其是产后的前几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。太冷的食物对脾胃和子宫有害。2、可以在饭后或两餐之间吃一些水果以免增加消化道负担。同时注意不要因为贪吃而暴饮暴食水果。3.水果不要太冷淡。刚从冰箱里拿出来水果，一会儿常温吃。不要因为急躁而对自己冷淡。

坐下月子当然可以吃水果，但是最好加热后再吃。你可以用热水温暖它。最好不要吃生冷的食物水果。这里有一些你可以吃的食物。注意给它们加热。1.猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。

产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。

现在一般都是理科座月子，饮食方面没有太多禁忌。吃冷食应该不会拉肚子。新鲜蔬菜和水果都可以。如果你认为某种食物或水果是凉的，注意它的摄入量。月子坐月子期间，还需要保证孕妇的能量摄入，也就是说营养要适当合理，保证蛋、奶、肉的摄入。因为孕妇哺乳期摄入足够的钙和铁，可以减少新生儿缺铁性贫血的发生。另外，补钙可以减轻孕妇不舒服的症状，比如有人坐后的足跟痛、腰痛月子。

需要注意哪些问题？产后坐月子期间可以吃-1月子补充产妇体内的营养和纤维素，以及各种维生素和矿物质，缓解便秘。常吃水果有以下几种:一、葡萄性温，有补气生津、健脾强筋、利尿的作用，葡萄含铁量高，对产后贫血有很好的效果。二、桂圆又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果水果，具有养血健脾的作用，身体虚弱的人吃新鲜的桂圆非常好。