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1，坐月子吃什么奶水才会多

吃猪蹄汤.鲫鱼汤.大骨汤..多喝水...多按么乳房

坐月子吃什么奶水才会多

2，月子里奶少吃点什么才能下奶

吃鱼头汤，排骨熬木瓜
宝宝粮仓催奶汤特别好,而且不会有副作用
我也是这样，后来多吃排骨，又吃的王不留行片才好了。
花生猪蹄。。。。。。。。。。木瓜。。。。。
鲫鱼汤，猪蹄汤都是下奶的，要保持愉快的心情，让宝宝多吸吮。

月子里奶少吃点什么才能下奶

3，月子里宝宝奶不够吃用什么补最好

奶粉咯
产妇多喝鸡汤鱼汤排骨汤等，多吃营养的，我喝鲫鱼汤就特别管事，你试试看。
猪蹄花生汤，鲫鱼汤，总之多喝汤
鸡汤，猪蹄炖花生。。。
月子里的宝宝只能吃奶粉，或者是母乳，其它的什么都不能代替奶的，宝妈可以多喝汤水下奶，如猪蹄花生汤，骨头汤，鲫鱼汤

月子里宝宝奶不够吃用什么补最好

4，产妇吃什么才可以奶水多奶水质量好

1.自信是成功的基石妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。2.注意“食”效新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足)、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。3.两边的乳房都要喂如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。4.多多吮吸妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。5.吸空乳房妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。6.保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。7.补充水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分)，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。8.充分休息夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。9.按摩刺激按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
奶水中主要成分是乳清蛋白，所以产妇需要补充适量的蛋白质每天应不低于80g，在肉类、豆类食物中大量含有蛋白质，可以适当增加食用量，同时母乳中大量的水分因此饮水量也要跟上，普通食物的蛋白质吸收率较低，如果效果不佳的可以考虑使用乳清蛋白鲈鱼粉，产妇用的小分子营养品，一般三天左右奶水质量开始提高。
吃这十三种食物宝宝不愁奶水：www.pinlue.com/article/2017/02/2714/22489263508.html
1.喝一小杯白酒. 2.猪蹄汤. 3.鲫鱼豆腐汤. 3.可以适当的加点奶粉.这样产妇得到很到的休息后奶才会多. 4.母乳,分3个阶段.1是初乳3到4天为奶黄色,奶较少.2.是过度乳7天左右,奶会逐渐增加.3.是成熟乳.这时奶会变的更多. 5.多让宝宝多吸吮,好让乳腺管充分通畅. 6.可以按摩催奶.

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