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1,产妇做月子吃什么最下奶怎么做

猪蹄汤、木瓜
花生猪蹄汤,鲫鱼通草汤都是下奶的
花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头,或用花生米与大米同煮粥。
吃猪蹄,
蛋白质丰富点的汤类,比较下奶,还有虾、鱼这些也比较好,不过一定要少油,少盐,其他调味品也不要放。

产妇做月子吃什么最下奶怎么做

2,坐月子的人吃什么能下奶

多吃猪蹄炖花生很下奶!
用鲫鱼 只放 香游 盐巴 和胡椒分 煮 食用 连汤汁也要喝掉 对孕妇 下奶最好
鱼汤,排骨汤,猪踢汤都很好的
先补足营养,然后再想着下奶,,,
鲫鱼汤,羊油汤,白虾汤,猪蹄汤
核桃

坐月子的人吃什么能下奶

3,做月子吃什么最下奶

粘鱼炖豆腐,猪蹄炖花生或黄豆,狗肉炖地瓜、海带炖排骨、豆浆兑牛奶,不过豆浆兑牛奶不要喝太多,容易得乳腺炎,还有猪蹄汤里的油最好弄出去不然孩子爱拉肚子,可以用吸管喝。另外可以到药店去买通乳口服液,20块钱左右,有的药店18一盒、有的21,那个挺好用的,中药的。还有做汤的时候不要多做,一炖一大锅,喝了也没营养,做一次够喝个一顿二顿的就行,一次一小碗。换着样做,这顿吃这个,下顿吃那个。还吃不腻,不然吃不进去,上火奶就回去了。做月子千万别生气,生气最爱回奶了~!

做月子吃什么最下奶

4,坐月子吃什么饭下奶啊

坐月子要多喝汤,多吃鱼类和豆制品,比如牛奶,花生,肉汤,木瓜这些都是比较下奶的哦
坐月子可以多吃点汤汤水水的,炖猪蹄是下奶的,还有老母鸡汤。
鲜鲫鱼汤,醪糟蛋花汤,红糖豆腐汤。我吃这些,还是蛮管用的。不过听说这些也会因人而异,你先试试看吧。
小米粥加鸡蛋,绝对的好。猪蹄炖黄豆
多喝汤,吃公鸡下奶。
喝粥
猪手

5,月子急需下奶的食谱 请大家帮忙

1、 用花生米炖猪肚或猪蹄。花生米60克,水70毫升,红糖30克,先将花生米煮熟,然后加酒和糖,再略煮一下,放入猪肚或猪蹄,也可直接食用花生米或将花生米煮成粥吃。 2、 冲服南瓜子。将去皮的南瓜子30克炒干,研成末,用开水冲服。 3、 鲜鲫鱼汤。将鲜鲫鱼一条一膛去鳞,然后放到锅里用清水煮,开锅后放入黄酒三杯,放丝瓜仁或丝瓜也可以。吃肉喝汤。 4、 将老丝瓜阴干,研成末,用黄酒冲服,每次九克。 5、 用猪蹄、老母鸡、鲜鲫鱼炖汤,连服三至五天也可下奶,炖时最好放些黄花或通荤,这样效果更好。 6、 清炖羊肉或猪蹄,炖好后放入配料,每日食用一次,连用一周即可下奶。 7、 用赤小豆煮汤,连续食用三至五天也可下奶,增加乳汁分泌。8、黑芝麻250克,炒后研成细末,用猪蹄汤冲服,每次16克,每日三次,
猪蹄(前脚)黄豆汤、鲫鱼豆腐汤
通草\木瓜\花生\猪蹄

6,坐月子吃什么下奶

多喝些鸡汤,鱼汤,骨头汤,要不吃些煮熟的南瓜。
鲫鱼汤,猪蹄汤
用两个野兔的耳朵,洗干净(不要将毛去掉),锅刷净在火上烧干,放入兔子耳朵,用小火焙干透。放在面板上压成粉状,用水冲服。非常下奶。
如果分娩3天后,新妈咪的乳汁稀少或没有分泌,就叫做缺乳。食疗对产后缺乳有十分明显的改善作用,产后如果奶水不下,或少奶、无奶,千万不要轻易放弃母乳喂养,不妨试一试以下的食疗方——1、丝瓜仁鲢鱼汤 取丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,一同熬煮成汤。食用时可放些酱油,不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连喝3天。营养功效:丝瓜仁有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效,对血虚引起的缺乳有效果。2、猪骨催乳汤 取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加上清水2000克,一同在锅里熬煮1-2个小时,直至熬成约1小碗汤,加入些许酱油。每天一次喝完,连喝3-5天。营养功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,特别是加上通草后催乳作用更强。3、花生大米粥 原料:熟花生仁50克,低脂鲜牛奶250毫升,大米150克,白糖些许。制作:先将大米放入锅里煮粥,熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶,拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。营养功效:花生仁性平味甘,可以醒脾益气,润肠通便,具有催乳、止血及补血的功效。4、鲫鱼鲜汤 原料:鲜鲫鱼500克,通草6克,精盐些许。制作:先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏,再加上通草煮汤,每天吃鱼喝汤2次,连喝3-5天。营养功效:鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿、利水、通乳之功效;通草也可通气下乳,与鲫鱼相配时效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食。5、虾仁馄饨汤原料:新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克,葱末20克,姜末10克,馄饨皮8-10片,香菜些许,高汤、精盐、胡椒、麻油适量。制作:先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎,加入调料拌匀;把做成的馅料分成8-10份,包入馄饨皮中,再放在沸水中烫熟;锅里加高汤煮开,放入已烫熟的馄饨,再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。营养功效:虾仁性温味咸,富含蛋白质、脂肪及各种维生素,对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。
多喝些小米稀饭,里面可以放一些炒熟的绿豆.另:还可以多喝一些鲫鱼汤,奶水很快就会多起来的.祝好! 再者你一定要心情愉快,不要为一些琐碎的事情影响你的情绪.否则对奶水也会有一定的影响.

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