为什么月子里不掉体重，我的宝宝出生近5个月了可是我的体重却没有减轻原来没有怀孕的
来源：整理 编辑：月子中心 2024-02-05 04:50:23
本文目录一览
1，我的宝宝出生近5个月了可是我的体重却没有减轻原来没有怀孕的
我没生九十六！本人较矮！一米五五！生产一百一十八！生完九十四！宝宝快五个月了！很除人！我现在是八十七！我瘦了宝宝自然不大个！才十五斤左右！你宝宝可能比较乖也有人帮你带！不像我！我吃也不少！饭两大碗汤一大碗！要是粥三四碗！是不是坐月子时吃的太补了？不过没关系的，平时多做些运动锻炼一下。那现在有没有上班呢，如果有上班的话，就会慢慢瘦下来的哦。没事的，不要急，慢慢的就会瘦下来的，我怀我家宝宝时120，现在才98左右，带了孩子以后，人操劳了慢慢的就会瘦下来的，
2，生完宝宝坐完月子为什么体重反而增加呢
各人体质不同，有的人生完小孩体内激素失调，会导致发胖，胖不一定是吃得多，当然你月子里汤吃得多，又成天坐在那不消耗能量也是一大原因。我是120一直长到160，因为体质原因，营养吃到肚子里都被我吸收掉了，每天喝一锅汤，奶却又少又稀，儿子只能吃奶粉补充。我发现一般奶稠的人都是大人瘦小孩胖的。我一朋友110斤，先后生了2小孩，现在100斤都不到，比以前身材还好。等断奶后，多活动，自然会慢慢减下来的。 不过我儿子都6岁了，我还140，郁闷得！可以做产后复原操.或者瑜珈,太极拳等慢节奏的活动.另外要放松心情,不要太着急.哪有那么多的精力啊 十月怀胎 有生孩子 还是再等等吧 如果我的回答能帮助到您，还希望您能在答案上点击[采纳] 您将鼓励我们继续 更好的为其它qq网友解答！深表感谢！祝您新年愉快
3，产后纯母乳喂养为什么我一点都没有瘦
我也没瘦一个人带宝宝很辛苦，可是还是没瘦都说要到断奶，但愿吧如果是你自己照顾宝宝当然会快,可是如果你只喂奶婆婆照顾宝宝,那你想瘦也有点难呀.人辛苦了之后才会变瘦的基本上是一个人带，现在纯母乳，比出月子胖了六斤，裤子统统穿不上，郁闷中~~等上班以后总该瘦点了吧？！纯母乳加上自己带小孩，差不多四个月才瘦下来的呢。。。[:em67:]现在的身材自己很满意了我出月子后就自己代宝宝,,可我没出月子的时候就已经恢复孕前体重了,,现在比孕前还瘦了一斤。。自己代孩子太累了，，朋友都说我瘦了，憔悴了！！！我现在想胖一点，，，，我孕前96斤，生宝宝的时候137，现在宝宝都四个月了，还是137斤，郁闷呀，本人也是一个人带孩子，不过宝宝很乖。母乳喂养，吃的也不多，就是瘦不下来。
4，生产后一个月子里为什么一公斤也没瘦下来
不用太担心。这很正常。因为你才满月，身体还在恢复当中。待孩子，三五个月之后，你就可以慢慢的瘦下来了。祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤 ⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。
5，坐月子时体重会降吗
月子期的瘦身饮食
在月子 期间新妈妈要尽量少吃太咸的食品。因为新妈妈怀孕时所增加的体重，其中有60%以上是水分。这些水分必须在分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降。这就是为什么新妈妈在产后第一周最好尽量少喝水的原因。
哺乳能瘦身吗
新妈妈的身体为了制造乳汁，会将怀孕期间所储存的脂肪组织一点一点消耗掉。每天制造乳汁，一个月大约消耗相当于近2000的脂肪的热能！因此，亲自哺乳的新妈妈比较能早日恢复身材，并且降低乳单掸厕赶丿非搽石敞将腺癌、卵巢癌的发生率。这也是新妈妈瘦身的一大关键。以上所列五大关键，可以帮助新妈妈在短短30天内迅速恢复身材，甚至比以前更轻盈，以全新姿态回归职场！当然，怀孕时体重增加不要过多，产后身材才更容易恢复。
月子期可以运动吗
一般来说，产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动，喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒，效果将出奇地好。
月子期如何塑形
要想更快地恢复身材，生产过后新妈妈一定要绑腹带，最好连睡觉也不例外。这样不但可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。不过，要用真正为新妈妈生产的腹带，是一条长条状的带子，可以自由绑腹，由下往上沿着身体曲线缠绑，这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。
月子期如何饮食不发胖
实施阶段性食补。产后食补的正确观念是：先排恶露、后补气血。恶露越多，越不能补，还要掌握阶段性食补的概念。简单地说，前两周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。此外，饮食应力求清淡、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等，如能遵守这些原则，月子内的进补就不会有发胖之虞，可谓两全其美。有这种情况的，楼主
原因可能为以下几点
1. 研究表示对许多女性来说，怀孕期间体重增加过多接着产后减重是因为增加钙质摄取能减少孕期体重增加以及较容易让产后体重下降。单掸厕赶丿非搽石敞将
2. 心理作用,因为产前体重太重,自己给以自己心暗示,以前自己不是这么胖的,然后体重就下降啦.
3. 产后要有很多营养从合成奶水,给小宝宝.
我建议你多补充一点营养,不能吃行太素啦.
6，做月子期间瘦不下来就真的瘦不了了么
不会的！放心吧！坐月子需要营养可千万要注意啊！出了月子再慢慢减就行！可以适当的做些仰卧起坐什么的！最好的减肥方法就是运动！！不是的
我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。
祝你早日成功哦。
谢谢 不是的，坐月子时候的胖，就跟小婴儿一开始吃奶长胖一样，是虚的，会瘦下来的···不，可以的，但许多人都是产后肥胖的．如果你小孩戒奶后还是瘦不下来的话，你也可以偿试减减肥罗．但前提不要乱吃药就好了．
一、减肥药
原理：抑制饱食中枢，使食欲降低。
不良影响：易反弹、易导致脏器受损、内分泌和消化功能紊乱、血压升高、心率失常、出现上瘾、失眠、便秘、视听幻觉、话多、紧张、情绪激动、易怒，少数病人还会有暴力、自杀倾向。
二、减肥茶
原理：多数减肥茶中含有大黄、番泻叶，以达到轻泻效果。
不良影响：易反弹、造成机体营养不良、脱水等，有损健康。且咖啡因摄入太多，可能会引起胃痛、心跳加速、心脏病患者要小心。
三、断食/节食减肥法
原理：消耗瘦肉、水分和部分脂肪
不良影响：不能持久，一旦停止，体重很容易反弹。并且导致营养不良、有损机体健康；同时瘦肉组织大量流失、可能造成心律不齐、体力虚弱，甚至引起猝死。
四、高纤食品
原理：产生饱腹感，抑制食欲
不良影响：同节食
五、针灸
原理：抑制食欲
不良影响：同节食
六、脂肪运动机
原理：脂肪震荡
不良影响：易反弹、造成局部疲劳、劳损等
七、抽脂术
原理：局部手术割除/吸出过多脂肪
不良影响：存在手术风险，如感染、麻醉意外、出血、遗留疤痕等，且术后身体会显得干瘪，根本无曲线可言；全身肥胖者不宜，患有糖尿病、高血压、心脏病者不宜；价格昂贵，一个部位一千元甚至几千元不等。
八、胃部整形手术
原理：将胃容积缩小15-30%，减小胃的容积，达到降低食物摄取量的目的。
不良影响：手术后可能影响消化道正常的消化吸收功能；手术风险比较大，甚至可引起死亡。
看过后你还想用这样方法来减肥吗?
人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：钾)，我们是让您用美味又能吃饱的康宝莱蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。
由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。
人一天最低需要摄入1000大卡热量
两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡
普通正餐一餐约为600大卡
三餐之和为1000大卡
正常人消耗热量一天2000-2400大卡
所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的）
一周消耗7000-9800大卡
7700大卡热量=1公斤脂肪
一周减0.91-1.27公斤
所以一个月约减4--5公斤
这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。
如里有需要了解更清楚的话可以加我QQ详谈36230357
文章TAG：
为什么 什么 月子 子里 为什么月子里不掉体重
