做月子可以吃海鲜,怎样做月子餐有营养

月子喂食时可以吃虾吗？Sit 月子你能吃吗海鲜？3.温馨提示一般来说，坐在月子的女性不宜吃甲壳类海鲜和一些鱼类海鲜，其他海鲜可以适量吃一些。坐在月子，可以吃虾吗？坐月子吃海鲜怎么样？sit月子Eat海鲜肚子痛怎么办？我建议我去检查一下，我坐的时候月子，营养跟得上，那么母子的健康就能得到更好的保障，所以，我坐的时候妈妈可以吃月子，不能大量无限制的吃海鲜。毕竟海鲜是比较凉的食物，对月子期间的产妇还是有一定影响的。

对于产妇来说，在医院挣扎了几个小时，终于顺利分娩，一直在想产后能不能吃顿大餐，尤其是海鲜，营养丰富，不仅增加了自身的营养，也为孩子补充了各种营养元素，但也有人说剖腹产后不能吃海鲜，所以剖腹产后可以吃/。1.海鲜营养丰富，尤其是碘。如果日常生活中对海鲜不过敏，可以产后食用。只有少数人对海鲜食物过敏。

2.鱼海鲜，因为鱼海鲜含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D和微量元素等营养成分，还能防治哮喘、心脏病、孕期水肿、胎动不安等疾病，所以孕期食用鱼海鲜。但注意一周最多1 ~ 2次，每次不超过100克。需要特别提醒的是，不要吃金枪鱼、旗鱼等汞含量高的海鱼。3.螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，但性寒，含有多种蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。

很多老年人认为坐在月子时不能吃硬的东西，会伤害产妇的健康。产妇只能吃一些软的食物，如面条、小米粥、鸡蛋、馒头等。其实这是比较传统的想法，没有科学证明。那么，坐月子哺乳可以吃虾吗？虾是一种海鲜，含钙量高。坐在-0的孕妇可以吃虾。虾对产妇的身体恢复有很好的作用。坐在月子是调理身体的重要时期，对奶的质量也大有裨益。

人们一直认为海鲜属于寒性食物，而虾就是海鲜中的一种，天生性寒，吃了之后不利于身体的恢复，所以一直不允许孕妇食用。月子的这些传统观念是错误的，对虾的理解也是错误的。除了日常膳食中的营养补充外(-0)，产妇可以通过一些虾适当补充体内的钙，对宝宝也有补钙的作用。食疗中的营养补充剂比额外的补充剂更容易被人们吸收。

不，大闸蟹凉了。月子最好吃温性食物，如小米、花生、红枣、牛奶等。月子期间最好不要吃螃蟹。因为海蟹属于寒性食物，孕妇生完孩子后身体虚弱，大量消耗生气。他们必须吃更多营养和健康的成分来恢复他们的活力。海蟹加重肠胃负担，引起腹泻。所以烹饪期间月子，要少吃凉性食材。如果在煮饭期对宝宝进行纯母乳喂养月子，也可能对宝宝造成伤害，引起宝宝过敏和荨麻疹。烹饪期间月子，还是要以清淡为主，多喝汤。

有些人可能对海鲜过敏，不能吃，因为吃了也可能导致孩子过敏，如果拉肚子也会影响母乳分泌，所以间接影响孩子发育。然后还有不新鲜的螃蟹会分泌组胺这种有毒物质，可能会有细菌滋生，所以可能会对母亲和孩子都有影响。总之最好不要在月子吃。

建议做个检查。坐在月子营养才能跟得上，母子的健康才能得到更好的保障。所以，当你坐在月子的时候，妈妈可以吃海鲜但是吃。而且，产妇在食用海鲜时，一定要选择正规超市的海鲜，这样食物有保障，卫生的食物更有利于身体的健康。