月子里能吃梨罐头么,产后第一周尽量别吃梨梨可去火润肺

3.清心润肺:梨是一种寒性水果，能清心泻火，清心润肺作用较强，能缓解因阴伤或阴虚发热引起的干咳、便秘等症状,梨的常见品种为落叶乔木和灌木，少数品种为常绿，属于被子植物双子叶科蔷薇科苹果亚科,产后第一周尽量不要吃寒性水果，如西瓜、梨等,鲜梨可以去火润肺，适当吃一些对身体有好处,鲜梨更好,梨罐头与梨相比，鲜梨的致病性更强，梨罐头含糖量过高。

为了保证母亲身体的恢复和母乳中营养的充足，产妇的饮食要容易消化，营养丰富，水分充足，每天的消耗量要比平时多1/3左右。这些食物不仅要含有一定量的运动蛋白质和脂肪，如肉、奶、蛋等，还要补充钙质，多吃豆腐、牛奶或骨头汤。同样，对维生素的需求也要增加，所以一定要多吃富含维生素的蔬菜和水果。蔬菜可以煮，生菜也可以适当吃。

1、食物要松软可口，易于消化吸收。很多新妈妈产后都会牙齿松动。硬的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收。因此，产妇的米饭应该煮得更软，少吃油炸或硬壳的食物。2、少量多餐，应搭配素食。多使用汤类食物，对母乳喂养有好处。乳汁的分泌是新妈咪产后需水量增加的原因之一；另外，大部分产妇出汗多，体表水分挥发比平时多，要多喝汤、粥。3、不宜吃生、寒、硬的食物。新妈咪产后体质弱，抵抗力差，容易引发肠胃炎等肠胃疾病。产后第一周尽量不要吃寒性水果，如西瓜、梨等。4、不宜快速补，以免损失更大。新奶妈的乳腺导管大多没有完全通畅，所以分娩前两三天不要急着喝催乳汤，不然哺乳期会有想哭的感觉，还容易得乳腺炎等疾病。可以喝鸡蛋汤、鱼汤等清淡的汤，汤不要太咸。

鲜梨更好。梨罐头与梨相比，鲜梨的致病性更强，梨罐头含糖量过高，如果你吃太多的糖，你会变得更生气。鲜梨可以去火润肺，适当吃一些对身体有好处，梨的常见品种为落叶乔木和灌木，少数品种为常绿，属于被子植物双子叶科蔷薇科苹果亚科。功效与作用:清热宁心，止咳，清心润肺1，清热安神:梨性凉，有清热安神的功效。经常食用可以帮助血压恢复正常，改善头晕等症状，2、咳嗽:梨味甘微酸，性凉，能入肺经、胃经，有止咳化痰的功效。适当吃梨有利于肺和气道的健康，可缓解上呼吸道感染引起的气管炎、咽喉病、哮喘、咽干、痰稠、声音嘶哑等症状，3.清心润肺:梨是一种寒性水果，能清心泻火，清心润肺作用较强，能缓解因阴伤或阴虚发热引起的干咳、便秘等症状。4.润肠:梨含有大量植物纤维，能刺激肠道，加速肠道蠕动，促进食物消化和大便排泄。