月子里少吃可以减肥吗,坐月子注意事项有哪些?

2.如果产妇在月子期间奶水充足、质量好，可以适当减少骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤等高热量食物的摄入，这些食物容易增加脂肪，造成肥胖,2.如果宝宝吃奶粉，坐在月子也不用担心减少，对他身体恢复会有不好的影响,适合想要减肥但是坐着月子的产妇,适合想要减肥但是坐着月子的产妇,3.妈妈吃饭的时候可以少吃多餐,3.妈妈吃饭的时候可以少吃多餐。

1。如果是母乳喂养，就不用特意去减肥了，对宝宝身体不好。2.如果宝宝吃奶粉，坐在月子也不用担心减少，对他身体恢复会有不好的影响。过了这段时间再削减也不迟。最重要的是坐在月子时不要暴饮暴食，不要拼命吃补品。适可而止。3.不能坐月子。这个时候你的身体还很虚弱，伤口和身体水平还没有恢复到怀孕前的状态。建议你在保证母乳的情况下适当做一些运动减肥。

俞越有答案:很多孕妇会因为孕期补充大量营养而发胖。他们在月子-2/期间应该做些什么而不影响身体健康？1.可以适当喝冬瓜汤。冬瓜汤营养丰富，有助于消除水肿。适合想要减肥但是坐着月子的产妇。2.如果产妇在月子期间奶水充足、质量好，可以适当减少骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤等高热量食物的摄入，这些食物容易增加脂肪，造成肥胖。3.妈妈吃饭的时候可以少吃多餐。一次不要吃太多。小米粥尽量多喝，不仅补充营养还会增加多余的脂肪。4.虽然坐在月子是身体恢复的时间，但是在月子的后期可以适当运动，在室内来回踱步，收拾房间等。

1，饮食清淡，月子少吃油腻食物，尤其是甜食。这些食物脂肪和热量高，容易导致脂肪堆积。适当多吃蔬菜水果，少吃动物内脏。每天起居饮食规律，少食多餐，不要暴饮暴食。控制饮食后，体重会逐渐下降。2、要适当活动，坐着月子不能长时间卧床，长期不活动，容易导致体重增加，也容易增加血栓形成的风险，每天下床活动。3、加强母乳喂养，母乳喂养，对促进产妇身体恢复很有帮助。

很多产妇会因为孕期补充大量营养而导致体重增加。如果在月子-2/期间做，又不影响身体健康，该怎么办？1.可以适当喝冬瓜汤，冬瓜汤营养丰富，有助于消除水肿。适合想要减肥但是坐着月子的产妇，2.如果产妇在月子期间奶水充足、质量好，可以适当减少骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤等高热量食物的摄入，这些食物容易增加脂肪，造成肥胖。3.妈妈吃饭的时候可以少吃多餐，一次不要吃太多。小米粥尽量多喝，不仅补充营养还会增加多余的脂肪，4.虽然坐在月子是身体恢复的时间，但是在月子的后期可以适当运动，在室内来回踱步，收拾房间等。