坐月子出汗能减肥吗,坐月子期间需要营养但不建议大鱼大肉

值得提醒的是坐月子期间需要营养，但不建议暴饮暴食，吃大鱼大肉，吃太油腻的食物，吃高热量高脂肪的食物，会导致体重剧增,坐月子期间，饮食以吃易消化的食物为主，并补充蛋白质和补剂,还建议坐月子期间注意保暖，保持外阴清洁，加强局部护理,不建议给减肥期间坐月子因为坐月子之后的生理恢复期是56天，而坐月子期间体内激素水平还没有达到正常范围。

不建议给减肥期间坐月子因为坐月子之后的生理恢复期是56天，而坐月子期间体内激素水平还没有达到正常范围。值得提醒的是坐月子期间需要营养，但不建议暴饮暴食，吃大鱼大肉，吃太油腻的食物，吃高热量高脂肪的食物，会导致体重剧增，建议合理安排饮食。坐月子期间，饮食以吃易消化的食物为主，并补充蛋白质和补剂，还建议坐月子期间注意保暖，保持外阴清洁，加强局部护理。