坐月子吃什么能收肚子疼

很多妈妈误以为这是产后肥胖，想各种办法减肥。其实这只是眼睛的欺骗。那么月子吃什么消除水肿呢？月子吃什么缓解水肿坐月子期间少吃咸味和高钠食物。因为吃盐过多会增加体液浓度，使水分难以排出体外。也要少吃或不吃不易消化、易胀气的食物，如油炸糯米糕、红薯、洋葱、土豆等。，会引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。同时，水肿严重的孕妇要控制饮水量，减轻肾脏负担。

/图片-5月14日早晚餐12碗稀粥(每碗300，500ml)，帮助消化系统功能恢复，提供营养原料:以50，100g优质粳米为主料，选用生菜、胡萝卜、山药、香菇为配料。切成黄豆大小的米丁备用做法:将粳米洗净，用600毫升第一月亮水(冬天可用暖月亮水)浸泡46小时，放入砂锅煮至七八成熟，加入配料，煮至粥成，趁热食用。

产后身体机能下降。坐月子在此期间，身体可以逐渐恢复。此时饮食要合理搭配、均衡，要根据产妇的生理特点分阶段补充。主要可以分为三个阶段:产后第一周这个阶段的目的是促进伤口愈合，消肿化瘀，排出恶露。食物应该清淡、易消化、有营养。可以喝小米粥，鸡蛋，胡萝卜，蔬菜等时令蔬菜，产后第二周身体开始恢复。应该吃一些补益气血的食物，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、蔬菜、木耳等。

可以恢复正常饮食，谷物、鱼、肉、蛋、奶等。可以一起吃，可以多喝水增奶，也可以吃鲫鱼汤、鸡汤等。此外，在坐月子期间，除了正餐，还可以供应新鲜水果、杏仁、核桃等坚果。坐月子日常生活中，人们经常吃水果来获取所需的营养。水果的种类很多，不同种类的水果营养元素不同。多吃水果可以给人体补充更全面、均衡、充足的营养。

坐月子La肚子我该怎么办？1.产妇有腹泻症状，请找医生处方治疗。不要自己买抗生素服。一般常用的药物有药碳片、双歧杆菌四联活菌片等。有肠鸣音，大便有绿色颗粒的孩子，要尽可能母乳喂养。如果大便频繁稀疏，可能是母乳中的一些成分。由于小儿消化功能尚未发育成熟，如有水样应咨询医生，警惕新生儿感染性腹泻。2.尽量少吃。只有肠道内的毒素被清除，这种情况才会真正改善。

这是一个禁忌。如果真的很疼，或者肚子疼的厉害，要及时去医院治疗。坐月子如何预防肚子Dongla肚子1。不适合住在空旷潮湿的房间。因为我妈体质和抵抗力比较低，所以房间需要保持温暖舒适。2.选择阳光，坐在好房间里。这样夏天可以避免过热，冬天可以最大限度的利用阳光让房间温暖。3、房间照明要适度。最好有多重窗帘等遮挡物，随时调节光线。

产后腹痛的原因1。子宫内膜感染很多妈妈腹痛的原因之一就是子宫内膜感染。如果是子宫内膜感染，恶露会有异味，感觉异常疼痛，再加上休息不够，抵抗力变差，导致产后腹痛。2、饮食不注意产后，如果不注意饮食，像以前一样想吃什么就吃什么，很容易引起腹痛。比如冷食容易损伤脾胃，影响消化功能，导致子宫淤血，影响宫缩，还可能引起产后腹痛、恶露等症状。

3、喂奶促进宫缩，细心的妈咪，如果多加注意，会发现喂奶时孩子的吸乳腹痛会加重。因为乳头受到刺激，会引起大脑分泌催产素，促进子宫收缩。4、宫缩痛刚生完宝宝，小腹会出现比较密集而有规律的宫缩，会持续一周左右，并伴有恶露排出，导致腹痛。产后腹痛怎么办1。适当运动很多妈妈刚生完孩子，在床上不动。他们除了吃饭和喂食，基本不运动。Mom.com建议，新妈妈们可以适当做一些小运动，经常四处走走，每天做一些温和的体操，这将有助于身体排出废物，缓解腹痛。

产妇刚生完孩子，身体虚弱，劳累，食物应以易消化为主。营养要多样化，正常食物孕妇可以吃，但要注意保暖。适量饮用红糖水有助于恶露排出，但如果大量饮用，可能会延长恶露排出时间，不利于产妇身体健康。适当补充维生素和铁是很有必要的。因为哺乳期钙流失，建议产后补钙，预防骨质疏松。多吃深色蔬菜、豆制品、虾皮、小鱼等。，并注意适当的活动。

虽然第二个月期间饮食比平时更加谨慎，但是新妈妈们也不用担心。遵循坐月子的以下饮食原则，第二个月就不用担心了。1.饮食清淡适宜:从科学的角度来说，月子里的饮食要清淡适宜，也就是调料，如葱、姜、蒜、辣椒、花椒、酒等。，应该比一般人的食量少，少放盐也是合适的，但不是太少也不是太少。2.荤素搭配，避免偏食:产后恢复和哺乳需要吃产热量高的肉类食物，但蛋白质、脂肪和糖的代谢必须涉及其他营养物质。荤素搭配，营养更全面，更好的被身体吸收。

月子期间注意保暖，不要吃生冷的水果蔬菜。吃其他东西不一定能让你瘦下来。肚子，多吃豆类比较好。楼主可以在网上买收腹裤，可以帮助瘦下来肚子。坐月子期间，很多产妇容易发胖，因为产后腹肌松弛，活动减少，容易产生肥胖。产后应该找营养师为产妇配制合适的膳食纤维。主要是对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果和蔬菜有一个全面的评价。

同时增加一些适当的活动，比如散步，也适当做一些腹部健身操。吃主食时，最好多吃富含膳食纤维的粗粮，如小米、玉米等饱腹感强、升糖指数低的食物，以减少患者产后容易长肚子的危险，此外，由于孕妇要给孩子喂奶，喝汤喝水多，所以要少吃零食，做一些有益的有氧运动。