做月子要经常躺着吗,月子期间经常躺着会怎样

坐月子要不要躺一个月？坐月子一个月不要躺。Sit 月子你也要运动，运动有助于快速恢复，所以坐月子一个月不要躺着，剖腹产后坐下月子需要一直卧床吗？坐下月子是不是要卧床一个月？因为女性在坐着的时候非常虚弱月子，传统的坐着月子，意味着女性要一直躺着，坐下月子一定要一直躺着吗？小月子不要天天躺着，坐下来月子如果天天躺着可能会引起便秘或者体内恶露排出不干净，可以适当走动注意体内毒素的排出，有利于体内血液循环的畅通。

大多数人都认为坐了就得卧床月子，其实不然。健康女性产后68小时可以坐起，12小时可以自己上厕所，第二天可以自由活动。早起床可以促进身体尽快恢复，有利于子宫复旧和恶露排出，从而减少感染的机会，预防产褥期各种疾病的发生。剖宫产术后产妇术后6小时可翻身侧卧，防止褥疮和肠粘连。术后24小时可以坐起，拔除导尿管后可以下床排尿。

月子期间，孕妇晚上是不可能有充足的睡眠的，这就需要她们抽出时间休息，才能恢复得好，保证奶水充足。怎么说呢？卧床休息肯定是必须的，因为在月子如果不好好休息，真的会生病。去年10月份坐在月子里，会觉得精力好充沛。我不想躺着，没事就会起来走走，不然就只是坐在那里，现在经常腰痛，特别是晚上睡觉翻身的时候。

Science Sit月子方法如下:1 .饮食方面的注意事项。月子期间，要吃新鲜的蔬菜水果，不要吃过分油腻的食物，可以正常进食，饮食上要加盐。虽然盐的量要控制，但是不能不加盐。2、不要卧床太久，一定要经常去地面，因为去地面有助于预防肠粘连、肠梗阻和下肢静脉血栓，也有助于恶露排出。3.定期开窗通风。

科学坐姿月子，需要注意合理饮食，保持卫生，适当运动，注意保暖。1.合理饮食:产后身体虚弱，需要多吃营养丰富的食物，但一定要注意不要营养过剩，更不要过于单一。饮食中最好把肉和蔬菜混在一起。你需要吃富含优质蛋白质的肉、蛋、鱼、虾，还需要适当吃一些新鲜的水果和蔬菜。2.保持卫生:因为产后恶露排出需要很长时间，所以每天一定要保持清洁下体，需要及时更换内衣和卫生巾。

适当的不需要一直坐着的室内活动，有助于恢复肠胃功能和蠕动。一般出院后两周内，以卧床休息为主，可以半坐在床上休息，偶尔可以下床走动。新妈妈产后12小时可以下床行走或上厕所，产后24小时可以自由活动，但要避免久坐和长时间下蹲。如果是剖腹产的妈妈，产后必须卧床4小时。第二天她可以在床上活动，第三天可以下床走动，然后慢慢增加活动量。

Sit 月子期间最好躺下，一般持续30天，可能会有地域差异，有的地方可能说是40天。大部分时间平躺，因为怀孕期间，你的内脏和器官都被胎儿挤压移位了。现在平躺休息期间月子让器官归位，不然以后会生病月子，比如胃下垂，子宫移位，侧睡少。可以偶尔换个位置。马宝最好躺下来进食。但这就是我不躺下的原因。嘿。不能多坐，以后会腰痛的。

我知道剖腹产后，伤口恢复期间要卧床休息。伤口愈合后，要隔一段时间起来做一些简单的运动。这期间不要长时间卧床，否则对产妇的肠道消化和身体恢复都是不利的。你应该躺下。这种姿势不会压迫你的胃，也不会影响你的器官。这种情况下孕妇的疼痛感不是特别强烈，后期恢复速度比较快。平时要多走走。最好躺下，这样会让你的伤疤恢复的很好。如果经常坐着，会觉得特别疼，会有很严重的眼泪。