做月子可以吃159吗,孕妇坐月子可吃葡萄干但不要吃太多

大米是一种温和的主食，含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、铁、磷等微量元素，对产妇和新生儿都有很多好处,米饭只能适量吃，不能过量,所以可以在月子吃葡萄干，但是注意不要一下子吃太多，因为葡萄干含糖量高，容易导致肥胖，也不要从冰箱里拿出来马上吃,所以孕妇可以在月子期间吃米饭,坐下月子可以吃葡萄干。

大米是一种温和的主食，含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、铁、磷等微量元素，对产妇和新生儿都有很多好处。所以孕妇可以在月子期间吃米饭。米饭只能适量吃，不能过量。需要与其他饮食搭配，注意合理分配。

坐下月子可以吃葡萄干。葡萄干味道酸甜，富含葡萄糖、果糖、维生素和矿物质，容易被人体吸收，然后迅速转化为热量，有助于恢复体力，所以可以在月子吃葡萄干，但是注意不要一下子吃太多，因为葡萄干含糖量高，容易导致肥胖，也不要从冰箱里拿出来马上吃。产褥期女性抵抗力较弱，这期间要注意多休息，饮食尽量保持清淡，最好荤素搭配，干瘦搭配，多喝一些有助于泌乳的汤，如鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤等。