月子里久站有什么危害,坐月子不要久坐着运动散步最好站起来

好处:有助于磨炼意志，其次是体育锻炼，但这种作用微乎其微，可能有利于减少腿上的赘肉,所以在月子尽量不要经常坐着，注意多起来活动活动，一直坐到腰都不太好,长时间站立会影响下肢静脉血管，还可能对骨骼肌造成危害,经常坐在月子对身体还是肯定的危害，会导致子宫脱垂，影响恢复。

缺点:人如果长期坚持站立，容易出现静脉曲张。建议虽然你的工作必须是站着的姿势，但是你可以一直走来走去移动你的腿，这样它们就不会一直保持不动了。下班回家睡觉前用热水泡脚，然后用东西垫脚，最好是75度以上，睡前按摩半小时左右。好处:有助于磨炼意志，其次是体育锻炼，但这种作用微乎其微，可能有利于减少腿上的赘肉。

经常坐在月子对身体还是肯定的危害，会导致子宫脱垂，影响恢复。所以在月子尽量不要经常坐着，注意多起来活动活动，一直坐到腰都不太好。同时，在坐位期间月子也要注意保暖，防止感冒，适当运动，运动时控制运动量，避免过度劳累，饮食上注意劳逸结合，养成良好的饮食习惯，多补充营养，合理饮食，保证营养均衡，禁食那些辛辣或消化不良的食物。

长时间站立会影响下肢静脉血管，还可能对骨骼肌造成危害。1.对下肢静脉血管的影响:长时间站立时，由于心脏与下肢垂直距离较长，静脉血管要承受垂直距离的压力负荷，而静脉血管管腔较细，抗压力负荷能力差，容易受损，导致下肢静脉曲张，2.对骨骼肌肉的影响:长时间站立对脚底产生很大的压力，直接影响身体的健康，而长时间支撑脚部会增加脊柱各部位的压力，导致脊柱受力不平衡，软组织疲劳，进而出现脚、颈、肩、腰、背等多部位的疾病，所以长时间站立是职业性肌肉骨骼疾病的高发人群。建议日常生活中不要长时间站立，注意休息，如果长时间站立后感到身体不适，应及时就医。