刨妇产月子顺产 月子餐

营养:枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、明目润肺的功效。虾性温，味甘，有通乳、滋阴、健胃的功效。虾仁枸杞是专门为产妇制作的营养食谱，特别适合剖腹产后乳汁分泌不足的产妇。营养月子餐推荐三:桂圆红枣粥食材:粳米、桂圆干、红糖、红枣做法:粳米浸泡15分钟，洗净；桂圆干、红枣去核，然后入锅加适量水煮粥，出锅时加少许红糖调味。

【简介】:女性生完孩子身体会比较虚弱，坐在月子以后需要好好休息，产后护理还是很重要的。以下是我收集的关于剖腹产月子餐30天的食谱和做法。月子餐30天食谱坐月子女人需要吃好，好好休息。吃的好不需要补。合理的规划月子餐30天食谱和科学的营养可以帮助产妇快速恢复虚弱的身体。在这方面，你需要知道什么时候吃什么。

白米粥。剖宫产术后6小时，产妇肠道排空后才能进食。萝卜水的作用是促进肠胃功能的恢复，防止胀气的发生。妈妈爱宝宝网的爱心提醒:产后8小时一定要上厕所。排尿很重要，可以防止你删除感染。劳动让身体经受了一次严格的训练，虚弱的身体急需补充营养。就算什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少喝点水，不然可能会脱水。

顺产和剖腹产天数月子，包括要用的东西的量都不一样，但都差不多。买一些月子水和茶包对产后恢复有好处，艾嘉仁的就不错。请一个有厨师资格证的月嫂，就可以了。基本一样，只是剖腹产加强了伤口愈合。其实顺产和剖腹产月子的区别只是在前五天。剖腹产的妈妈需要吃流质食物或者半流质食物，以后的食物基本都一样。建议无论是顺产还是剖腹产，都用生化汤帮助排出恶露。

第一周(释放恶露和体内毒素)1。生化汤:顺产剖腹产七份；2.香油炒猪肝；3.甜糯米粥:一天两碗；4.红豆汤:一天两碗；5.鱼汤:黑鱼、鲈鱼或黄花鱼，低温烤胡。每天六分之一。Sit 月子饮品:杜仲养生茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，当开水解渴。7.生麦芽汁:吸乳者使用，每天一碗，连续三天(吸乳者不使用)。

Sit 月子饮食上注意的7点，我会一一告诉我的新妈妈。1.适当补充体内水分。新妈妈在分娩过程中和分娩后会大量出汗，加上还要给刚出生的宝宝哺乳，乳汁中88%的成分都是水。所以新妈妈要补充充足的水分，喝汤是最好的营养和水分双重补充的方式。2.从流质或半流质食物开始。新妈妈产后处于虚弱状态，肠胃功能难免会受到影响。尤其是做过剖宫产的新妈妈，麻醉后，胃肠道的蠕动需要慢慢恢复。

link:提取代码:ivce。我整理了42天没有重复的月子餐(-2/剖腹产头一两天不一样，其他时间食谱都一样)。希望对你有帮助。顺产 Sit 月子一般情况下，我们可以尽快得到休息。一般来说，我们想让我们的身体得到很好的休息。从美食开始是个好方法。坐位期间应该吃什么月子？南瓜薏米粥材料:大米1碗，南瓜100g，鸡蛋1个，大麦40g，枸杞10g，洋葱1根，高汤4杯，盐半茶匙。

鸡蛋取蛋清；将高汤放入锅中，将南瓜片放入锅中，直到味道鲜美，然后取出，留下汤汁，加入大米和薏米煮好；加盐调味，倒入蛋清，搅拌均匀，放入碗中，排列南瓜片，最后取出枸杞和洋葱。红薯粥材料:大米90g，红薯100g。做法:大米洗净，浸泡20分钟。红薯去皮，洗净，切块备用；将大米加水煮沸，加入红薯块，煮至粘稠状。盖鱼肚粥材料:盖鱼肚2个(每个约90克)，大米90克，姜4片，芹菜1根，米酒2小勺，盐1小勺，酒香葱1小勺。

“坐月子”是中国一直存在的传统。虽然各个地区的习俗不同，但都是为了让孕妇早日康复而制定的，因为，怀孕十个月后，生孩子的妈妈身体各个系统都发生了很大的变化。如果她想恢复到怀孕前的状态，一般需要68周的时间来调整和恢复，那么，顺产 月子餐食谱是什么样的呢？顺产 月子餐食谱/产后坐位月子非常重要，关系到女性未来的健康问题，一定不能忽视，尤其是顺产的新妈妈。虽然她恢复的很快，但她需要健康营养的饮食调整。