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海带排骨汤料:猪排骨400g、海带150g、葱片、姜片、精盐、黄酒、香油。方法:1。浸泡海带，放入蒸笼蒸半小时左右，取出后放入清水中浸泡4小时。头发泡透后，洗净，控水，切成方块；排骨洗净，用刀沿骨切开，横切成4厘米的小块，放入开水锅中焯一下，捞出用温水洗净。2.在干净的锅中加入清水1000克，加入排骨、葱、姜片、米酒，大火烧开，撇去浮沫，再用中火煨20分钟左右，倒入海带块，再用大火煮10分钟，捞出姜片、米酒。

海带排骨汤的配料:海带，排骨。调料:盐、食用油、白醋、姜、葱。海带 排骨汤的做法【第一步:快速泡发小技巧海带】如何快速泡干头发海带？先把晒干的海带切成小块，放温水在盆里。最佳水温3555度左右。将海带完全浸泡在水中，加入少许白醋，浸泡10分钟左右。可以在上面扣一个盘子，这样海带可以充分吸水，泡沫更均匀。

但是，海带表面还是很脏，不太好清理。我们可以往水里加一把面粉。面粉有很强的吸附能力。如果反复摩擦几次，海带上的污垢就很容易被冲下来。然后用清水清洗海带！取出海带并叠整齐，切成小块放在盘中备用。提前把排骨泡干净，清洗几次。洗净后将锅放入冷水中，用武火煮沸，焯水30秒左右，捞出清洗干净。提示:海带炖的时候容易粘锅内壁。可以把海带卷起来用棉线扎起来，或者把海带改成花海带哦！

海带排骨汤的做法。排骨洗干净放锅里。加入未过排骨的清水，焯水去除污垢和杂质。海带切碎备用。在排骨中放入姜、蒜、盐、糖、料酒，可以加入适量的醋。然后加入海带和清水，直到水少于海带，大火烧开，小火炖40分钟，最后加入葱花增香。排骨葱姜料酒焯水，海带温水浸泡一小时，放入姜、花椒入油，炒香，加入排骨翻炒均匀，加水排骨，煮至五分熟。

怎么做海带 排骨汤好喝吗？学会这些步骤，确保你和厨师一样优秀！今天小燕教你一个家常口味的营养汤，海带 排骨汤。这道菜含肉，制作精良，营养均衡，味道鲜美。这是一个健康屋。把食材放在一起，可以调理身体，养生。我们吃的时候可以选择把食材做成汤，有很好的食疗效果。广东一带很会做汤，很多种食材都可以做成汤，真的对身体很好。

它富含碘等矿物元素。海带热量低，蛋白质中等，矿物质丰富。发现海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅、解毒、抗氧化等多种生物学功能。海带富含钙和碘，有助于甲状腺素的合成。这两种元素的结合，不仅可以美化面部，还可以延缓衰老。海带含有牛磺酸，对儿童的大脑发育和生长有非常重要的作用。海带棕色表层还含有一种能促进儿童发育的谷氨酸，其含量比肝油高30倍，能健脑补脑，帮助儿童健康发育。

从社会学和医学的角度来看，“Sit 月子”是帮助产妇顺利度过人生生理和心理转折点的关键期。坐在月子时，要适当进补。这时候吃点排骨汤是很好的补汤。想知道怎么做的汤适合产妇坐月子吃排骨？以下是我每天精心准备-1排骨汤的日常，仅供大家参考。Sit-1 排骨汤的常见做法1 排骨汤的食材:鲜莲子150g、土豆200g、排骨-0/500g、盐适量、清水适量。

3.将新鲜莲子放入沸水中焯一分钟左右。4.将土豆滚刀切好，将鲜莲子放入冷水中焯一会儿。5.将排骨排骨放入沸水中焯3分钟，捞出血水，过凉水沥干，放入汤锅中，倒入适量清水(不超过排骨)，大火烧开，撇去浮沫，转小火煨。6.当汤变得有点白的时候，倒入沥干的土豆块，盖上盖子，先煮。7.土豆香的时候把沥干的莲子沥干，直到莲子熟了，汤香了，加盐，关火，合上盖子，直到味道鲜美。

排骨汤炖海带简单，营养又好吃。具体做法:洗净排骨，放入有冷水的锅中，水开后撇去浮沫，取出备用。重新起锅，放入温水排骨。水烧开后，放入葱、姜片、料酒，煮至五层熟，放入预洗好的海带，继续煮至软烂，根据需要适量加盐调味。海带炖排骨健康功效排骨:润燥海带:活血化瘀生姜:止呕化痰止咳、散寒解表的成分-0

月子炖汤排骨汤的做法齐全月子句号排骨可以选择西红柿和土豆排骨汤、玉米和蘑菇/110。-0/汤，冬瓜排骨汤等。，可以补充营养，有利于产妇的身体恢复、乳汁的产生和胎儿的生长发育。坐月子期间月子，孕妇身体虚弱，可以多吃富含蛋白质的食物，多喝骨头汤、鱼汤、鸡汤等。，有利于孕妇补充营养。坐月子期间月子，孕妇身体虚弱，可以多吃富含蛋白质的食物，多喝骨头汤、鱼汤、鸡汤等。，有利于孕妇补充营养。

另外，将水和排骨放入锅中，转小火炖30分钟，再放入西红柿和土豆煮30分钟，加入少许盐。排骨汤有利于产妇产奶，汤类:乌鸡当归党参汤、香菇鸽子汤、当归墨鱼汤、鸡汤、红枣牛肉汤、海鲜羊排锅、甲鱼汤、羊肚汤、枸杞海参汤、胡萝卜鱼肚汤、黑鱼汤、海带 排骨汤、冰糖燕窝、木瓜中国林蛙。粥类:各种大米粥、时令菜粥、燕窝鸡粥、海参粥、芝麻牛肉骨髓粥、当归乌骨鸡粥、鸡粥、八宝粥、火腿粥、红薯粥。