月子里可以吃绿豆海带

孕妇可以吃吗海带答案是:可以。孕妇可以吃吗海带？怀孕初期可以吃海带但是不能多吃，月子我能吃吗绿豆芽？坐的产妇月子可以吃绿豆芽，这是一种富含维生素、矿物质和微量元素的蔬菜，产妇吃了之后，可以吸收到母乳中帮助。

建议慎用保健品，毕竟孩子要母乳喂养。饮食调整好，营养全面。现在很多保健品太夸张，夸大效果，误导消费者。产妇一定要吃热的蔬菜和热的水果(用热水加温)。产后注意事项:1。产后4~6小时内一定要排尿，即使没有任何感觉。因为你的宝宝在怀孕期间一直托着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力就会降低，不知不觉就会膨胀。当你想小便的时候，你会因为压力太大而无法排出。如果一直排不出来，就要导尿，给自己增加不必要的麻烦。

3.伤口有一个2厘米左右的侧切，一般在左侧，所以和怀孕相反，要睡在伤口的另一侧，也就是右侧，帮助伤口恢复。(我没说什么剖宫产)4。臀部清洗干净后，用40~50度的开水冷却。把它们倒进专门用来洗PP的干净盆里，把PP挂在水里。不要坐到最后。如果盆大，分开双腿，否则并拢双腿。坐20分钟。如果水在此期间变冷，加热沸水以保持温度。

我顺产过两次，两次都是侧切。边切有护士说不疼，但不知道为什么这么疼。真的不逊色于分娩的痛苦，尤其是后面的缝针。我现在怀疑我没有被麻醉。为了帮助伤口恢复，我认为最重要的是加强伤口的护理。如果伤口护理不当，伤口会感染，再多吃有助于伤口恢复的食物也是徒劳的。当然，加强侧切伤口的护理，吃有助于伤口恢复的食物，也是锦上添花。

当然，由于个人体质的原因，这段时间会有差异，但一般来说差异不会太远。如果想通过饮食来促进伤口愈合，这个时间点的饮食一定要清淡，因为这个时间是恶露期。吃什么有助于伤口恢复？1.多吃富含维生素C的食物，维生素C可以促进伤口愈合。而富含维生素C的食物以蔬菜水果为主，正好满足了这个时期饮食要清淡的要求。可以多吃胡萝卜、西红柿、西兰花、大白菜、南瓜、猕猴桃、苹果等。

可以多喝红豆粥，绿豆粥，八宝粥，南瓜粥，小米粥，银耳莲子粥。你必须饮食清淡，多吃有营养的东西，多吃鱼，多吃肉，多吃水果和蔬菜。可以多喝点排骨粥，会有特别好的滋补效果，也能让一个人获得很好的人生体验。它可以帮助马宝在生活中恢复她的身体，并可以给牛奶。应该多喝排骨玉米粥，多喝黄豆红枣粥，多喝红糖小米粥。

可以选择多喝羊肉粥，因为羊肉粥可以补气益肾，还可以温胃护胃。可以选择喝一些鸡粥，因为鸡粥可以补充足够的营养，缓解疲劳，也可以选择适量喝一些红豆粥，因为红豆粥可以补气血，还有利尿的作用，对于-0期间的产妇来说是非常合适的选择。首先，调整饮食。坐位期间月子，产妇一定要调整自己的饮食结构，以清淡为主，多吃营养丰富的食物，坐位期间注意不要吃螃蟹、鱿鱼、咸鱼等食物月子。

一般坐下月子休息半个月左右。如果身体没什么特别的，可以适当出去走走，但是不要运动太多，以免疲劳。坐小月子需要注意什么？有专家介绍，正常生产就像一个成熟的瓜，流产就是强行摘果。可想而知，对母亲的伤害是很大的，所以流产后的调养当然重要。医学书上说“流产不可小觑，会比正常生产多十倍”。这说明流产后的营养补充应该是非常充足的。