月子餐选谁家,厦门月膳之家月子餐

与欧美国家不同的是，在中国，女性生完孩子后通常要坐在月子里，通过在月子里好好休息，合理营养的月子饭，身体才能更好的恢复。但是有些孕妇家庭不知道如何更好的为孕妇准备月子餐，所以想知道有没有专门做月子餐的店，在哪里订，怎么订。让我们一起来看看吧。经济条件好的家庭，产妇可以选择去月子坐中心月子。在中心月子，通常会有专门的营养师根据产妇的情况，准备适合产妇的饭菜。

但不同商家的具体订购要求还是不一样的。如果要订餐，建议孕妇可以先去美团查询一下月子中心有什么送餐服务，具体送什么月子送餐套餐是什么，然后打电话咨询，或者直接去。另外，有的商家只做月子餐，美团上也有。这些店有更多的月子餐套餐选选择。妈妈们要根据自己的情况选择适合自己的，然后咨询卖家下单。

月子如何安排膳食月子如何安排膳食，随着时代的发展变化，医学也在不断进步，以应对多变的疾病。坐月子也是如此。很多过去的经验已经不适用了，孕妇应该更科学的坐姿。月子如何安排用餐11。第一周:产后第一周是排毒的关键期。此时产妇身体还很虚弱，暂时不允许吃滋补的食物，尤其是一些活血补血的燥热食物。

但是它通常需要大约一个星期。午餐和晚餐应该有汤。鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪肝汤、瘦肉汤、鸡蛋汤，每天可以轮流喝。主食是米饭或者面食，蔬菜也少不了。产妇要尽量少吃，多喝汤。暂时不吃水果。可以选择小米粥、糯米粥、红豆粥、银耳莲子汤等。2、第二周:此时进入调理期，不用吃红糖鸡蛋汤，需要均衡补充各种营养。早餐可以吃一些煮鸡蛋或蒸鸡蛋汤，配一些面包、麦片、面条或粥。

金牌月子Center s月子配餐:早餐:1。燕麦粥:将燕麦片用冷水浸泡1小时，放入锅中，加适量水煮沸，小火煨20分钟，加入少许盐和蜂蜜调味。2.鸡蛋三明治:将面包片涂上黄油或奶酪片，加入煎蛋、蔬菜片或奶酪片。午餐:1。红枣炖鸡汤:将鸡肉放入沸水中焯一下，用冷水冲洗干净，加入适量的水、红枣、枸杞等材料，煮沸后小火炖2小时。

晚餐:1。红烧肉:将猪肉切成小块，加入适量的盐、酱油、糖、料酒、姜片、葱段、胡椒粉等。腌制30分钟。将葱、姜用油炒熟，与肉一起炒熟，加水炖30分钟，取汁。2.清蒸鲈鱼:将鲈鱼去鳞去腮，腹部切几道，加入适量姜片和葱段，倒入适量料酒和盐，放入蒸笼蒸20分钟。以上是金牌月子中心月子配餐。可以根据自己的口味调整食材和口味。

要看哪个区了。一般每个区都有，但是你只需要选择一般的价格。月子中心现在发展的很好，尤其是在上海这样的一线城市。同时，产后妈妈也会为自己的产后恢复选择月子Center Sit月子这样可以更好的恢复，陪伴宝宝成长，也是一个完美的辣妈。现在我们来了解一下上海月子中心有哪些可以选择的。上海良康月子中心位于上海市徐汇区肇嘉浜路7号徐汇瑞丰酒店。它采用“1 N对1”的理念:由经过专业培训的护士 (N)为您和您的宝宝服务。

一来让宝宝享受到更好更贴心的服务，二来可以有效避免宝宝与员工人类行为可能的交叉感染。上海优爱贝国际月子 Club位于上海市浦东新区世博大道168号，拥有由妇女、分娩、营养、护理等领域精英组成的贴心专业服务团队，让更多的母婴家庭享受到专业的母婴服务。而且，在装修上非常独特。休息室和走廊没有地毯，采用绿色地板材料，充分考虑产后妈妈和宝宝的健康需求，减少过敏原。

花生猪蹄汤、麻油炒猪肝、红豆汤、麻油鸡丁等都适合在月子餐期间食用，有补气血、补虚损的功效。月子、月子期间的饭量还是比较多的，比如早餐吃点小米粥，加两个鸡蛋，午餐吃点有营养的东西，比如鱼或者肉。可以吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和富含蛋白质的水果。你可以吃小鱼粥来补血补气，也可以吃芦笋牛柳。

现在有了新时代，有了新思想。坐月子已经不是老一套了，老母鸡汤最神圣，追求大鱼大肉，大肉大油，以为孕妇多吃肉多喝肉汤补身体。现在女性坐位月子，开始注重荤素搭配，营养均衡，科学坐位月子，那么，月子餐有哪些推荐？1.产后一周，产后7天内，此时产妇体质相对较弱，也属于恶露高峰期，不宜进补。产妇早上可以喝一碗红糖小米粥 煮鸡蛋。