做完月子太热气吃什么,坐完月子可以吃什么水果

月子吃什么补气？月子吃什么补气？所以月子吃什么补气？刚坐下月子能吃什么？刚坐下月子可以吃小米粥，鸡蛋面汤，馒头。坐着月子吃什么最好月子饭是女人产后恢复的关键，女性分娩时失血过多，坐位时需要补充月子，可以吃黄芪大枣鸡汤，桂圆黑米红豆粥，当归生姜羊肉汤等，，这些都很好/11。

1小米粥富含维生素B1和B2。坐月子的妈妈月子多吃小米粥，不仅可以帮助妈妈恢复体力，还可以刺激肠胃蠕动，从而增强食欲。小米粥不仅营养丰富，而且属于清淡饮食，清淡饮食可以帮助妈妈降火。但需要注意的是，产后妈妈不要以小米为主食，以免其他营养成分缺乏，小米粥也不能太稀。2绿豆汤把绿豆做成绿豆汤，或者吃绿豆粥，可以有清热解毒的作用，也可以帮助月子期的母亲降火。

尤其是正在哺乳的新妈妈，月子房间里有火会影响奶水，不好容易让宝宝着火。所以新妈妈月子一定要注意上火，最好不要通过饮食调理轻易吃药。哺乳期的妈妈们月子吃了更多高蛋白高热量的补品，宝宝的到来打乱了她们之前的生活节奏，新妈妈们有些适应不了，所以容易上火。妈妈生气会影响奶水，宝宝也容易生气，引起湿疹、口疮或上呼吸道感染。

★肝火旺盛的哺乳期妈妈，会出现眼睛干涩、眼睛发痒、结膜炎、眼睑分泌物多的情况，而且易怒、易冲动，经常发脾气。★脾火哺乳期的妈妈，舌苔黄腻，口苦口干，口疮，想多喝水。★肚子里有火的哺乳期妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈肿痛、牙根发炎、大便干燥等症状。饮食要清热泻火。因为妈妈要给宝宝喂奶，所以最好不要吃一些清火的药物，也不要多吃生冷的食物。

月子上火跟这期间吃的太好，摄入的热量太多有关系。哺乳期吃太多蛋白质，容易让新妈妈和宝宝生气。可以服用黄连上清片和人工牛黄甲硝唑胶囊进行治疗。平时最好多喝开水，保持嘴唇湿润。也可以喝菊花茶。饮食要清淡。1饮食原则1。如果坐位时上火月子，就不要吃清火的药物，以免影响奶的质量。不要吃太多的冷食。2.可以吃清热降火的食物，如绿豆汤、菱角、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、生菜、茭白、百合等。

2心火食疗孕妇心火的主要表现是:舌尖发红，心烦意乱，失眠多梦，小便黄，烦闷口渴。食疗:喝莲子汤可以祛心火。具体做法是:莲子30克，不带莲子心的栀子15克。用纱布包裹，加适量冰糖，水煎，吃莲子，喝汤。3肝火食疗孕妇肝火旺的主要表现是:眼睛干涩，晨起眼屎多，易怒易冲动，容易发脾气。食疗:喝梨水去肝火。具体做法是:将2个梨去皮，切块，贝母10克捣碎，加冰糖适量，清水炖烂，食用。

有些女性在产后会不同程度的出现一些疾病。分娩时，产妇因出血或多汗，气血亏损严重。有些产妇为了做好产后的身体调理，营养补充过多，导致身体营养过剩，阴虚内热出血。产褥期的女性应该吃什么？产后阴虚内热的女性，对生活没有明显影响，但在饮食上更要注意。如果他们吃冷硬的食物，症状会加重。