科学与传统坐月子,坐月子注意事项

2.不能不动坐月子能尽量不动尽量卧床也是老一辈的落后观点,需要通风-1坐月子考虑到下个月期间不允许通风，但是要裹紧,At坐月子，要根据身体情况吃,根据-1坐月子，表示发货后一个月，即30天,当然剖宫产的时间可以适当延长坐月子，产后42天叫科学坐月子，也就是用更科学的方法,这些都是坐月子的科学方法。

At 坐月子，要根据身体情况吃。如果气血不足，可以吃一些红枣、枸杞等食物，也可以喝一些红糖水。身体好的话可以吃点青菜，尽量清淡饮食，睡个好觉，不要喝凉水。不要生气。可以避免月子病的发生，让身体恢复的特别好。

孕中期，要吃新鲜的蔬菜和水果。你不需要吃太油腻的食物。可以正常吃饭。你应该在饮食中加盐。虽然要控制盐的量，但是不能没有。不要过多的卧床，一定要经常去地面，因为去地面有助于预防肠粘连、肠梗阻和下肢静脉血栓，也有助于恶露排出。定期开窗通风。坐月子期间可以洗澡、洗头、刷牙，但洗澡、洗头要注意避免着凉。这些都是坐月子的科学方法。

根据-1 坐月子，表示发货后一个月，即30天。当然剖宫产的时间可以适当延长坐月子，产后42天叫科学坐月子，也就是用更科学的方法。

1。需要通风-1坐月子考虑到下个月期间不允许通风，但是要裹紧。其实这种“捂月”是一种非常错误的做法，因为很多案例已经说明了，几乎每年月子期间都会出现“中暑”甚至更严重的案例。2.不能不动坐月子能尽量不动尽量卧床也是老一辈的落后观点。其实产后注意休息没有错，但是如果你认为产后不能动，躺在床上或者坐在床上都是非常错误的。因为如果长时间不活动，很可能会造成下肢血栓，严重的话可能会危及生命。

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