月子清火吃什么水果,月子期间可以吃什么水果比较好

Sit 月子吃什么容易上火？Sit 月子吃什么降火？1.坐位期间月子，上火，不宜服用......的药清火，以免影响奶水质量。产妇可以吃什么水果？Sit 月子我能吃什么水果你好:你是产后，产后可以吃水果有很多，比如苹果；猕猴桃；橘子等，，但有些是寒凉的水果，需要用热水煮或用热水烫才能祛凉水果，如猕猴桃、梨等，可以用梨水煮润肺清火。

哺乳期的妈妈们月子多吃高蛋白高热量的补品，宝宝的到来打乱了妈妈之前的生活节奏，新妈妈们有些适应不了，所以容易上火。妈妈生气会影响奶水，宝宝也容易生气，引起湿疹、口疮或上呼吸道感染。火的种类★心火哺乳期的妈妈，舌红舌尖，心烦，多梦，睡不着，小便黄热刺痛，烦闷口渴。

★脾火哺乳期的妈妈，舌苔黄腻，口苦口干，口疮，想多喝水。★肚子里有火的哺乳期妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈肿痛、牙根发炎、大便干燥等症状。这时候你的饮食要清热泻火:★绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝点绿豆汤或粥，最适合脾气暴躁、心烦意乱的人，但哺乳期的妈妈要适量食用。

女性一生中有三次改善体质的绝佳机会，分别是初潮、产后坐月子月子、更年期，尤其是生育期，是改变女性体质的最大机会。通过正确的食物补充和适当的休息，他们可以恢复产前的容貌，恢复变形内脏的弹性，改造体质。如果他们坐，皮肤老化，暗沉。所以，好好坐着月子为你的余生创造健康和快乐。

产褥期，乳房会泌乳，子宫会恢复，各系统会逐渐恢复正常，血液会集中，出汗会增多，尿量会增加，消化系统也会恢复正常。所以，月子坐好对女性一生的健康都是非常重要的。它不同于普通生活期间的生活方式、饮食和休息。中医认为，产妇的基本生理变化是“虚”和“瘀”。

产妇能吃什么水果: 1。榴莲味甘，性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。2、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。苹果能使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。

3、山楂酸甜，性温。山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等，其中钙的含量是所有水果中最高的。具有化瘀、化痰解毒、醒脑止血、清胃开胃、降低血压和血液胆固醇的功效。适当吃些山楂，可以刺激食欲，帮助消化。山楂有化瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。4、香蕉味甘，性寒。有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。

坐下月子生气吃什么？因为妈妈要母乳喂养宝宝，所以最好不要吃一些药清火，也不要多吃生冷的食物。平时吃饭要注意，不要吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃辛辣的调味品，如辣椒、茴香等容易引起上火的食物。1绿豆绿豆能清凉解毒，清热除烦，喝点绿豆汤或绿豆粥，最适合脾气不好、心烦的人，但哺乳期妈妈要适量食用。2 水果荸荠可以作为水果，也可以作为配菜食用，可以缓解哺乳期妈妈心烦口渴，口疮，大便干燥，小便发黄的现象。杨桃能清热生津，最适合内火旺盛、口腔溃疡破碎的妈妈们。除了橘子、芒果等。水果，其他水果，如苹果、桃子、香蕉等。，能起到清热泻火的作用。

芹菜可以清肝泻火，缓解肺胃郁结，对容易上火的妈妈有好处。莴笋脆嫩，含有大量水分，能清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的乳母。茭白适用于心经火旺、心烦口渴、小便干黄的母亲，能清热解毒。莲藕可以生吃，也可以榨汁吃。能清热生津，润肺止咳。百合有清热、润肺、止咳的功效，可以缓解妈妈的咽痛、心烦、口渴。

饮食降火1。如果坐的时候上火月子，就不要吃药清火，以免影响奶的质量。不要吃太多的冷食。2.可以吃清热降火的食物，如绿豆汤、菱角、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、生菜、茭白、百合等。3.暂停高热量补充。薄荷菊花茶的材料:薄荷3克，菊花2克。做法:将薄荷和菊花一起放入茶杯中，盖上盖子，冲泡510分钟。功效:疏风清热，平肝明目。金银花茶材料:金银花10克。

功效:金银花性寒，味甘，能入肺经，清热解毒，疏散风热。菱角雪梨糖浆材料:雪梨、菱角、红枣、冰糖。做法:1。雪梨洗净切块，马蹄去皮切片，红枣洗净切块备用。2.锅中加水，放入雪梨、马蹄、大枣烧开，加入冰糖，中小火焖15 ~ 20分钟。3、撇去浮沫，稍凉后滤出汤汁，用糖水喂宝宝。功效:马蹄性凉，味甘；具有清热生津、凉血解毒的功效。再加上生津润燥的雪梨，制成糖浆，是坐时清热生津止渴的理想饮品月子。

你好:你是产后，产后可以吃水果有很多，比如苹果；猕猴桃；橘子等。，但有些是寒凉的水果，需要用热水煮或用热水烫才能祛凉水果，如猕猴桃、梨等，可以用梨水煮润肺清火，香蕉也是通便的好选择。产后便秘容易因为运动量少，多吃点就好水果，一般都可以吃水果。在妇产月子，可以吃各种食物，新鲜的鱼虾，各种蔬菜，除了辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣的东西，在水果，都可以吃，但是要注意。