产后坐月子能吃桔子吗,坐月子吃桔子不加热可以吗

温热的水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这样的水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。平果能开胃健脾，补虚易消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的水果:1。猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

橙子营养丰富，口感滋润香甜，是很多人喜欢的一种水果。坐月子的时候，产妇需要避免的事情很多。因为要母乳喂养宝宝，产妇对饮食更加讲究。日常生活中不太注意吃橘子，那么孕妇哺乳的时候可以吃橘子吗？其实，不管妈妈是不是母乳喂养，适量吃一些橘子对身体都是非常有益的。研究表明，在同等食用克数下，橙子的钙含量是梨的5倍，蛋白质含量是梨的9倍，维生素B1是梨的8倍。

1.苹果又香又脆。因为苹果富含锌，适当吃一些苹果可以补充身体所需的锌和碘，还可以增强食欲，促进消化。2.木瓜，软软的。因为木瓜富含淀粉酶和脂肪酶，多吃木瓜还能促进肠胃消化。而且木瓜中含有的凝乳酶有很好的丰胸作用，所以孕妇在哺乳期适量吃点木瓜也是有好处的。

最好不要吃，桔子富含维生素，但是桔子是湿的。一般孩子都是母乳喂养，妈妈吃的东西会遗传给孩子。所以妈妈们千万不要乱吃at 坐月子。对，我是药膳老师。坐月子我可以吃水果吗？需要注意哪些问题？不是不能吃，而是最好不要吃，因为桔子是酸性的，对牙齿不好，以后不能吃酸的东西对牙齿不好。桔子是一种寒而刺激性的食物。如果真的想吃，可以先把汤加热或者榨成汁再吃，一次少量水，效果不大。

坐月子可以适量吃橘子。橙子含有丰富的维生素C，能被人体迅速吸收。吃橘子可以补充维生素C..如果是母乳喂养，最好不要吃西瓜、梨等良性水果。你要注意摄入维生素和微量元素含量高的水果和新鲜蔬菜，冷天吃水果要用热水泡。橙子为果形种，通常扁圆形至近球形，皮薄而光滑，或皮厚而粗糙，淡黄色、朱红色或深红色，易或略易剥开，多或少有橙网状，易分离，通常柔软，大而常空的中柱，稀疏而饱满，有714个花瓣，多稀疏，囊壁薄或略厚，嫩或相当坚韧，细胞多汁。

剖腹产分娩的产妇，子宫创伤很大。如果她想恢复得更快，她需要服用更多的维生素C..橙子中营养最丰富的是维生素c，适量吃一些橙子有助于子宫创伤尽快恢复。所以可以剖腹产吃橘子坐月子而且对身体有好处。而且橙子还含有丰富的钙，可以弥补孕妇流失的钙。适量吃一些橘子也可以缓解产后缺钙。孕妇子宫严重变形后，需要很长时间才能慢慢恢复。在此期间，需要经历宫缩和恶露。适当吃一些橙子也可以防止子宫收缩出血。

众所周知，女性在怀孕期间不能乱吃东西，但是在坐月子期间也要注意饮食，因为女性在产后身体和消化功能相对较差，要特别注意。平时吃点水果对身体有好处，但是有些人不知道坐月子期间哪些水果可以吃，哪些水果不能吃。下个月还能吃吗桔子？女性在坐月子期间可以适当吃桔子吃。橙子含有大量的维生素，不仅可以缓解产后的便秘和脸上的色素沉着，消除身体疲劳，同时补充维生素C和各种果胶等营养物质。

但是不要吃刚从冰箱里拿出来的桔子的。虽然坐月子可以适量食用，但并不是所有哺乳期女性都可以食用，对于一些需要母乳喂养孩子的孕妇，需要观察孩子进食后的反应桔子。如果宝宝上火或对喝奶有抵触等。