婆婆不让坐月子吃青菜,坐月子婆婆强迫吃东西

孕中期婆婆 不让吃水果，坐月子听婆婆，吃东西好像很不靠谱，于是妈妈们开始在网上搜索下三个月的食谱。“坐月子吃青菜米粥对身体好”，坐月子吃什么？坐月子，第二个月不能吃冷食，很多产妇第二个月不吃蔬菜水果，认为蔬菜水果属于寒性食物，所以选择不吃，这让很多产妇很疑惑坐月子可以吃蔬菜水果吗。

文|马静生完孩子吃什么坐月子？小宇说:婆婆买了200个鸡蛋，又说:坐月子吃鸡蛋收回奶！网上有个民意调查，坐月子是否有必要吃鸡蛋，有1000多位妈妈参与了民意调查。结果有近50%的妈妈每天都吃鸡蛋！产后十天，婆婆自己动手坐月子，每天只吃一道菜:第二天吃萝卜，第三天吃生菜青菜，第四天吃咸菜，第五天吃瘦肉汤，第六天吃鸽子汤，第七天吃鱼汤，第八天吃生菜。

坐月子Listen婆婆，吃似乎很不靠谱，于是妈妈们开始在网上搜索月子食谱。打开百度搜索月子食谱，有搜索结果，比婴儿辅食搜索的人还多。1，坐月子，我妈身体恢复需要均衡营养。如果她在接下来的一个月里坐得好，她妈妈的身体会恢复得更好，但如果她每天都吃大鱼大肉，她妈妈生完孩子后会变得更胖。2.At 坐月子，妈妈正式开始母乳喂养。At 坐月子，我妈要喂一个快饿死的新生儿。

中国人喜欢在烹饪中加入香料，尤其是川菜，其中含有大量的胡椒、肉桂和各种酱料。但是对于产后的新妈妈来说，这些菜并不适合。下面介绍一些产后食用香料的注意事项。1.酱油可以吃。有些女性会认为酱油颜色较深，会加重身体疤痕的印记，恶露多，所以认为不能吃酱油。其实这种想法是不正确的，因为酱油一般是用大豆做的，大豆含有大量的蛋白质。适当吃点酱油，可以补充身体所需的蛋白质，但也不是完全不能吃。

另外，如果孩子吃盐过多，也会通过母乳摄入更多的盐，增加肾脏负担，对身体不好。但如果坚决不吃盐，母婴体内会缺钠，影响电解质平衡。所以新妈妈要适当摄入盐，不要过多，能维持身体需要的就行。3.不要吃各种辣椒。新妈妈不能吃各种辣椒，比如辣椒、辣椒。

产妇当然可以吃青菜，青菜是青菜中纤维素含量最高的，最适合产妇通便，帮助排毒！应该多吃，但是不能多吃韭菜和芹菜，会影响母乳，减少母乳。韭菜还是热的，不太好。第二个月不能吃冷食。很多产妇第二个月不吃蔬菜水果。她们认为蔬菜水果属于寒性食物，所以选择不吃，这让很多产妇很疑惑坐月子能不能吃蔬菜水果？

由于产后身体恢复和哺乳的需要，各种维生素的需求量比平时增加一倍以上，其中维生素C是日常所需。尽量少吃蔬菜沙拉之类的，因为有些蔬菜是凉性的，大人吃了没什么反应，但是宝宝喝了奶可能会拉肚子。如果你想吃，你应该用它来吃。而且不能生吃，要炒或者煮，所以没有问题。青菜，水果中还含有较多的膳食纤维，不能被人体直接消化吸收，但吸水性强，在胃肠道中体积增大，可促进胃肠蠕动，方便排便，防止废物和腐烂物在肠道中停留时间过长。