剖腹产以后坐月子会胖

坐月子吃瘦肉会胖吗坐月子可以吃瘦肉。产妇坐月子不胖却很瘦是怎么回事？-0后孕妇应该怎么按肚子？产后几个月能减肥吗？剖腹产注意事项及护理？剖腹产有哪些注意事项和护理？链接:提取代码:pva6，我整理了a剖腹产after坐月子142天，从食谱护理到后续检查等，希望对你有帮助。

宝妈群里的宝妈们约好了一起带宝宝去游乐场，聊天聊到了产后恢复的问题。大家都很羡慕乐乐妈妈的身体恢复，乐乐妈妈却说:“我没有刻意减肥。断奶后就上班了，然后就自然瘦了。”妞妞的妈妈是全职保姆。从怀孕到宝宝快4岁了，她一直在家照顾宝宝，身材很圆。大家开玩笑地说:“妞妞妈，孩子早就不喂奶了，你天天在家好好的。为什么不减肥？”

我现在越累，就越想吃。这是一个恶性循环。反正每天在家陪宝宝也没什么娱乐，就这样吧。可可的妈妈是我们所有的宝贝妈妈中唯一一个通过自己的努力成功减肥的。大家不停地互相问:“可可，你是怎么瘦下来的？”可可妈妈给我们分享了她产后瘦身成功的几个关键点。产后瘦身三要素乐乐妈妈产前体重90斤，分娩时体重涨到130斤，产后半年基本恢复了之前的身材。

A:自力更生让你立马瘦。我的个人经历:1。我痛了一晚上，因为在等代课老师，坚持上了两节课。2.婴儿是在中午出生的。一个小时后，我起床做个人卫生。3.第二天洗床单，第三天摘菜。4.四十五天后带宝宝去学校。5、产前体重120斤，产后86斤。临产时体重112斤，生下95斤。月子里出很多汗，可能身体太虚弱了，吃完饭就会出很多汗。

我姐坐月子 120天前生了115斤，肚子上的肉好像怀孕4、5个月了，郁闷！所以环顾四周，不难发现，我们身边的女性有的生完孩子就瘦了，有的还是圆的，那么这是为什么呢？1.我觉得第一个是体质。有的人天生瘦，吃东西不喜欢胖。有些人喝凉水长肉。你看，很多人出生后都很瘦，怀孕前一般都不会太胖。2.第二个重要因素是孕期的饮食。

第二个月如何减肥，学会产后饮食，没有瘦不下来的体重！产后一个月，俗称“坐月子”。在这个月里，妈妈们经常大鱼大肉，浓汤不断。长辈总觉得这样有助于产后恢复，奶水充足。结果这种饮食往往会让新妈妈再次发胖，因为产后激素变化导致身体发生很大变化。肥胖不是唯一的问题，肌肉松弛，腰疼，胯宽，与青少年时期的“婴儿肥”相差甚远。

无论是剖腹产的母亲，还是自然分娩的母亲，坐月子食谱应该有以下标准。第二个月期间的饮食安排，直接影响到妈妈的身体恢复和宝宝的营养供给。一、根据孕期体重增加情况安排饮食:如果孕期体重增加较多，需要通过喂养来消耗多余的脂肪，所以不需要每餐喝大量的乳白汤，做菜要少放油，不要吃肥肉和皮。

产后是否及时减肥，与日后体重增加密切相关。产后六个月是控制体重的黄金期。如果产后半年内能恢复孕前体重，8至10年后平均体重增加2.4公斤。如果产后体重不能减少，8到10年后平均体重会增加8.3公斤。如果你想恢复身材，可以借助外力帮我们减肥。1.按摩减肥。按摩可以促进体内血液循环，提高一个人的新旧幸福感，对身体脂肪的燃烧有很大的帮助。

坐月子一定要照顾好自己，因为生完孩子后的宝宝妈妈身体都很虚弱，一点不注意就会生病，不要做自己做不到的事情。但也要科学坐月子，不要盲目相信传统的坐月子。比如我姐婆婆说第二个月不能洗头洗澡，但是我从医生那了解到坐月子可以洗头洗澡，第二个月需要多注意个人卫生。洗头洗澡的时候注意不要着凉就好。洗完后用干毛巾迅速擦干。

link:提取代码:pva6在这里，我整理了一份剖腹产later坐月子142天的指南，从食谱护理到随访检查等。希望对你有帮助。剖腹产有哪些注意事项和护理？剖腹产产妇当天回到病房后一定要好好休息，因为这毕竟是一次大手术经历。孩子出生后，它给了母亲巨大的吸引力。母亲会不断关注孩子，提醒妈妈们除了需要给孩子喂奶的时候，其他时间都要闭眼休息，尽快恢复体力。

产后第二天拔除导尿管后，要尽快运动，可以先坐起，然后在床边运动，再下地运动。但是要注意保护伤口。千万不要躺在床上一动不动，这样会影响下肢血液循环，造成下肢深静脉炎。PWRH可影响造血系统，促进造血功能。促进气血充沛。血液运输顺畅，使之良性循环。补充产后流失的血液和营养，帮助孕妈妈提高身体抵抗力，让身体快速恢复。

正确的按压方法是按压在宫底较硬的部位，注意按压的力度，不要让孕妇感到不适。正确按压肚子有利于产后瘦肚子。可以用手掌从子宫处轻轻向上按压，这是正确的按压方式。确实有利于产后瘦肚子，而且可以促进子宫恢复正常，还可以缓解子宫的一些问题。平时一定要多按摩肚子，顺时针逆时针按压50次左右。正确的压胃有利于产后瘦肚子和恢复。

我顺产，产后也抑郁过。我只能用一句话来形容。疼得我一看到护士的手就恨不得打胎。但在腹部再做一个切口，然后按压腹部，疼痛程度可想而知。但一切为了身体恢复，只有一个字，忍！生完孩子为什么要按肚子促进E露排出？新妈妈G收缩弱，生完孩子后容易在盆腔积血。此时医生会根据其G收缩情况及时按压其胃部，帮助恶露及时排出，避免产后出血。

坐月子可以吃瘦肉。贫血很容易发生在坐月子的产妇身上，而瘦肉富含铁，坐月子期间适当吃瘦肉可以预防缺铁性贫血。此外，瘦肉还含有很多营养成分，对产后恢复有帮助，坐月子期间，产妇朋友要制定一定的饮食计划，并标注哪些食物不能食用，以免影响产后恢复和宝宝健康。一般建议临产妇朋友不要吃生冷食物、辛辣食物、刺激性食物、发制品、腌制食物at 坐月子，否则对身体有害。