冬天坐月子吃什么水果,剖腹产坐月子可以吃什么水果

同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。

第二个月期间，调理身体是每个新妈妈的头等大事。在此期间，她吃真正对健康有益的东西。那么at 坐月子，新妈妈吃什么水果对身体好呢？1.香蕉。香蕉富含纤维素和铁，有排毒通便、补气养血的功效。新妈妈产后需要长时间卧床休息。此时胃肠功能差，容易出现便秘。另外，新妈妈在生产过程中失血过多，需要适当补充血液。

但由于香蕉是甘寒性食物，不宜吃太多，尤其是产后的前几天，需要放入温水中温热后再吃。2、红枣。红枣含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱、气血不足的新妈妈食用。而且红枣的吃法有很多种，不会让新妈妈厌烦。3.苹果。苹果含有丰富的果酸、维生素、果胶、矿物质等营养成分，有助于预防坏血病，降低血糖和胆固醇，帮助患有妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的妇女产后恢复。

1、产妇水果香蕉香蕉含有大量的纤维素和铁，具有润肠通便、补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁更多，奶汗中的铁更多，对预防婴儿贫血也有帮助。2.产妇水果大枣大枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

它的味道是甜的，它可以用各种方法来吃。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。3.产妇水果龙眼龙眼也叫龙眼，是一种营养极其丰富的水果水果。中医认为，桂圆味甘、平、无毒，入脾经、心经，是补血益脾的佳果。产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补充脾胃之气，又能弥补辛苦的不足。4.产妇水果橙子橙子含有较多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

5橄榄味涩，有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄，可以让宝宝更聪明。6葡萄葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因为含铁量高，可以补血。葡萄干干制成后，铁的比例较大，可作为补铁食品。经常食用可消除困倦、疲劳、消瘦等症状，是强身益寿的佳品。产后失血过多的女性，可以用葡萄作为补血圣品。7菠萝菠萝有消渴、助消化、止泻、利尿的作用。

8香蕉香蕉有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。此外，香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。月子里吃香蕉，还能有效预防长时间卧床、肠胃蠕动不畅引起的便秘。但是因为香蕉是凉性的，所以每天不要吃太多。吃之前，将它们浸泡在热水中。

随着生活水平的提高，人们的保健意识也提高了很多，无论是男性保健还是女性保健。以前女性坐月子不准吃水果和蔬菜，只能吃煎蛋和小米粥。现在人们认为他们可以在第二个月吃水果并多吃蔬菜。那么，冬天可以吃吗坐月子-2/？1.不寒不凉冬天 坐月子饮食，妈妈们要记住一点，就是“不寒不凉”。

同时多喝水，促进快速恢复，保证奶水充足。产后虚寒血瘀，宜禁食寒、寒之品，这些食物会引起产后腹痛、身体疼痛等多种疾病。因此，应避免葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，以免引起便秘、痔疮等不适，在冬天上，妈妈们的大问题是:我能吃水果吗？但是直接吃水果而且很凉怎么办？在孕中期，水果是必需营养素。水果既能补充肉蛋类缺乏的维生素C和纤维素，又能促进食欲，帮助消化和排便，预防产后便秘。