坐月子自己带孩子做饭

一般产后恢复好的，自然分娩的产妇三天后出院，剖腹产的产妇57天后出院。然后一般新妈妈产后都需要大量睡眠来休息。产后身体虚弱，多躺下，盖被子，产后出汗多，经常洗澡换衣服。最好有个家庭照顾，至少婆婆要照顾媳妇，毕竟媳妇给了她后代。就算是狠心的婆婆不想管她，她妈也可以过来帮忙。如果她妈妈没时间，可以让长辈出钱请个月嫂。至少女人生完孩子要做好工作，不然真的很辛苦。

独自承担孩子一定要多学习一些生活技能，比如用好电饭锅，尽量少切菜。必要的话可以准备两个电饭煲，一个用来煮饭，煮粥，蒸粗粮，馒头等。，另一个用来炖，炖和煮汤。尽量不要用明火炉灶，不开火不开火，不动刀不动刀。首先可以在米饭快熟的时候铺上净菜，打两个鸡蛋，加入广式香肠、无刺鱼块、虾仁，就有了一流的正宗煲仔饭。蛋白质里有蔬菜和米饭，可以扑火。小孩子可以直接把鸡蛋和米饭拌在一起，大人可以加点甜酱油。

另一个电饭煲用来煮排骨、骨头、鸡腿、牛肉等。可以想到可以用来煲汤的食材。添加豆类、海带、萝卜、西兰花、土豆、蘑菇、豆制品、蔬菜等易于清洗和处理的食物，适合满足日常对蛋白质和蔬菜的需求。你不需要开枪。能掰豆就掰豆。如果不能，就趁老公在家的时候，把它们切成块放进冰箱冷藏起来。做的时候把它们倒进锅里就行了。

30天后只能煮一点食物，否则以后可能会烧到病根。不利于恢复。可以，剖腹产可以顺产。我在医院的时候，医生总是让我第二天和第三天下床走动，帮助我恢复。给自己做个汤，做顿饭作为活动。但这是有限度的。不要做得太复杂，在厨房站太久。月子里不能完全卧床，但也不能太辛苦。没有休息好，或者不运动，会导致子宫复旧不全，内脏下垂。

如果指定月子餐，就没必要去月子中心了。而且月子中心不允许，或者不会让你不参加其他活动就点月子餐。对于月子中心来说，月子餐只是服务之一，还有很多关于婴儿的服务。如果只是想吃月子餐，可以邀请一个会做月子餐的月亮到你家做饭。在月子中心，只要你呆在那里，你就不会只是吃饭。在这种情况下，基本不可能，因为他们都是自理孩子，所以肯定不可能只订一个月的饭，要看他们的月租规定。

孕晚期，孕妇想快点生下孩子好让孩子早日看到外面的世界。一般孕妇生完孩子后都会坐月子调理身体，以免身体不好，影响以后的生活。过了第二个月，产妇的身心就会疲惫，那么你知道产妇需要多久才能够自助做饭？产妇可以一个人待多久做饭可以，产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累了，但是千万不要整月躺在床上。

第二个月要坚持适当的体育锻炼，做一些产后体操或者瑜伽，可以帮助我们尽快恢复身材。从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口。但是尽量不要接触冷水。如何护理身体保持手和乳头的清洁卫生，尤其是保持会阴的清洁？蔬菜水果都可以吃。如果怕冷，就少吃西瓜、香蕉等寒性水果。产妇饮食宜少食多餐，荤素搭配为宜。特别要强调清淡，食物要容易消化。千万不要暴饮暴食，以防营养过剩。

分娩后，产妇需要一段休息期，我们称之为坐月子。坐月子期间需要注意的事情很多。如果不注意那些东西，产妇很容易陷入病根，坐月子病更难治愈，所以很多妈妈在坐月子期间都会精心调理身体。然后坐月子我自己做饭可以吗？坐月子自己做饭可以吗？女性在坐月子期间一定要注意不要着凉，注意保暖，不要在房间里开电风扇，炎热的夏天使用空调的话温度也不要太低。

孕中期做饭是不允许的，孕中期的产妇尽量避免走路，否则容易造成身体损伤。-0期间的禁忌/女性在-0期间也要注意不要吃生冷的食物，以免引起肠胃疾病或牙病，也不要频繁用眼，尽量休息，不要熬夜，不要长时间看电视、看电脑、玩手机，否则会对正常视力造成一定影响，坐月子在此期间，不要生吃葱、姜、蒜，不要生气，保持心情愉快，不要用冷水洗头洗脚，不要接触含有化学成分的物品。