做月子能喝盐水吗,月子能喝盐水吗?对宝宝有影响吗

食用过多的盐可能会导致脱水或腹泻。身体会希望你喝大量的水，以便更好地排泄钠。人体排泄钠，需要排泄大量的水分，容易对脾脏造成损伤。钠不仅可以根据尿液排出体外，还可以根据中国人的津液和排便排出体外。胃肠道内钠的刺激性渗透浓度增加，使体内的水流向胃肠，容易引起脱水和腹泻。一般来说，盐吃多了对身体非常有害，但月子里绝对可以吃盐，还是要特别注意饮食的淡口味，有效吸收盐。

最近有个月嫂讲了一个故事:她服务的一个孕妇坚持不吃盐，说那里的人平时饮食清淡，坐着的时候千万不要碰盐月子。岳跃告诉产妇，科学坐位要适量吃盐月子，产妇说你不要放盐。看到产妇态度那么坚决，做饭的时候不敢放盐月子饭，但是产妇吃的不多。下午加餐的时候，基于产妇需要吃盐，可以增加产妇食欲的良苦用心，岳跃在给产妇做的面条里加了一点盐。

这个案子我们就不在这里评判了。孕妇到底能不能吃盐，请国家高级营养师郝给我们解释一下。孕妇限制盐的摄入量是正确的。如果孕妇在月子的坐位期吃盐过多，会增加肾脏的负担，不利于体内滞留水分的排出，还会使血压升高。同时，一些代谢物质会进入乳汁中，影响宝宝的肾脏发育，甚至影响宝宝的皮肤，导致一些皮炎皮疹等等。

有些孕妇生完孩子后特别便秘，所以有些人担心自己生完孩子后身体是不是有问题，应该吃什么来缓解便秘。这个问题可能会导致一些产妇失眠。那么产后便秘可以喝盐水？产后哺乳期失眠怎么办？产后便秘可以喝盐水？产后便秘一般是长期饮食不规律，喜欢吃太油腻的食物，不喜欢吃蔬菜水果，不喜欢运动，不喝水，慢慢形成便秘。一般最重要的是饮食调理。吃完后可以用一些开塞露，对母乳没有伤害，也没有副作用。结合饮食调理，多吃蔬菜水果，排骨汤，鱼汤，多喝水，养成定时排便的好习惯。吃完了，一定要好好吃一顿。如果有产后便秘的症状，一般可以通过饮食调理来缓解。

在我国，很多人认为女性分娩后坐月子月子应严格控制饮食，有利于产妇的营养需求和恢复。许多老人更坚定地认为，他们需要在坐月子期间吃一些清淡而不是盐的东西。于是很多孕妇开始过着无味的生活，那么月子，期间可以吃盐吗？坐在-0的人，有时候可以吃盐，但是要少吃，饮食要清淡。

盐含有钠，坐着月子不吃盐是不科学的。如果产妇坐在月子上时不吃任何含盐的东西，那么人体就会缺钠，容易引起低血压、头晕等，容易感到恶心、疲劳。为了防止孕妇摄入不足，孕妇可以吃一些含少量盐的东西，有利于孕妇摄入的平衡。所以月子的坐位期间，孕妇一定要吃适量的盐。孕妇吃含盐量少的东西，一进入消化道就被吸收，正好可以补充孕妇的身体需要，对宝宝没有伤害。

应该能喝一点。只要不是中国早上的饮食习惯，就不缺盐，为什么喝酒？？？？？人在整个晚上的睡眠中没有喝一滴水，但呼吸、排汗和排尿仍在继续。这些生理活动消耗大量的水，如果早上起来喝点白开水，可以迅速稀释血液，纠正晚上的高渗性脱水。喝盐水会加重高渗性脱水，使人更加口渴，况且早晨是血压上升的第一个高峰，喝酒盐水会让血压更高。