月子腰酸可以按摩吗,月子里腰酸背疼可以按摩吗

月子能不能推一下背？月子可以推背，但是要注意保暖。月子我可以压迫腰疼吗？扭腰坐月子腰痛可适当压迫按摩，可促进局部血液循环，疏散局部瘀血寒气，从而缓解腰痛，是的，它可以减轻一些疼痛，这样你的背痛就不那么严重了，坐着的时候可以适当缓解月子-2/。

产后腰痛怎么样？产后，很多新妈妈都有产后腰痛的症状，这让刚经历过分娩之苦的准妈妈们心疼不已。产后腰痛是怎么回事？1.瘀血阻滞:这种腰痛多是产后恶露排出不畅，会阻碍气血运行，引起腰痛。这种腰痛的特点是疼痛非常固定，感觉发胀或针刺般疼痛。活动时会稍有缓解，有时会伴有小腹疼痛。新妈妈的舌头或舌尖有时可以看到青紫色的淤青；2、寒湿凝滞型:由于产后气血不足，体质虚弱，一些寒湿邪气就会乘虚而入，阻滞经络引起的腰痛。

产后腰酸腰疼怎么护理？很多产妇产后都有这种现象，这也是新生儿妈妈最头疼的，产后要承受那么多痛苦。那么，产后恢复有哪些注意事项呢？产后腰酸腰疼怎么护理1。产后背部等肌肉酸痛可以热敷治疗，按摩泡热水澡。这些方法可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛和疲劳。另外要注意适当休息，避免大量劳动。

3.如果腰疼严重或发展成持续性疼痛，就要去医院检查，及早治疗。否则，背部问题会变成一种慢性病，最终难以纠正。产后腰酸腰疼是常见现象。有些产妇不重视这些问题或者不去医院治疗，就会导致腰椎病。所以为了产妇的健康，专家给我们介绍了腰酸产后腰疼的现象，以及产妇应该怎么做才能缓解。

女性产后腰痛主要是由于产后腰部受寒或坐着时经常抱小孩或提重物引起的月子。产妇生完孩子一定要坐好月子并恢复，不然再固执下去就麻烦了月子。注意休息，少抱孩子，不做重活，不碰冷水，适量运动，坚持补钙，之后多晒太阳月子。一般两个月后，你会瘦很多。尽量卧床休息，避免长时间俯卧坐着或下床。可以做一些瑜伽练习，加强腰椎的力量。

中国人更注重坐姿。月子其实是指出生后30天，满月的时候，就正常了。其实从生理角度来说，有产褥期。产褥期是从分娩到产后的42天，也就是6周的时间内，怀孕后全身各器官的变化要完全恢复到怀孕前的状态。所以在这个过程中间，我们要特别注意自己的生活，因为我们要喂孩子，要产奶。另外，在这个过程中间，你要逐渐恢复身体，把所有器官都恢复到孕前的状态，尤其是生殖器官、子宫、产道。那么在这个过程中间，衣食住行还是不一样的。

因为在月子中要出很多汗，所以要保持皮肤的清洁。2、住房:空气相对流通，温度合适，所以室温要调在24°C 26°C，冬天要适当高一些。夏天还是可以用空调，但是温度也控制在24℃-26℃之间；3.行:坐月子不用躺在床上30天，第31天就可以活着出去了。其实对于产后的孕妇来说，产后为了给子宫那么大的伤口止血，孕妇处于高凝状态，容易形成血栓。

可以热敷，因为怀孕期间孕妇的肚子越来越大，腰部的承受力会增加，所以会腰酸背痛。热敷可以缓解腰疼。我们可以热敷，因为胎儿越来越大，给我们的髋骨带来越来越大的重量。这时候可以热敷或者请专业医生按摩。可以热敷，因为孕妇在怀孕期间，肚子越来越大，腰部容量会增加，所以会出现腰痛，热敷可以缓解腰痛。是的，它可以减轻一些疼痛，这样你的背痛就不那么严重了。坐着的时候可以适当缓解月子-2/。

如果孕妇腰痛，最重要的当然是要看是什么原因引起腰痛。一般有羊水增多，腰椎负荷过重等因素。首先要掌握孕妇孕期常见腰痛的原因。孕妇腰痛的原因可分为以下几类:胚胎和孕妇羊水增多、椎间盘过重引起的腰痛；孕期体内生长激素变化，导致骨盆韧带松弛引起的腰痛；健身运动不足会导致人的基础能量降低而引起的腰痛；另外，对子宫和宝宝的伤害也会导致腰痛。

Sit 月子腰痛可适当热敷和按摩，热敷和按摩可促进局部血液循环，分散局部瘀血和寒气，从而缓解腰痛。原因分析坐位时腰痛月子可能是局部受凉引起的，也可能是不注意休息、经常长时间坐着或躺着等因素，导致血液循环不畅，局部瘀血。建议避免过早下地干活，不要长时间抱宝宝。同时要加强腰部保暖措施，尤其是避免睡觉时腰部受凉，可以起到防治腰痛的作用。

月子对于腰痛，首先要注意腰部保暖。天气转凉，要及时添衣，避免寒风。合适按摩，热敷可以促进血液循环，改善腰部不适。同时注意勤换床姿，避免提重物，腰部不舒服时尽量避免抱孩子，腰部少用力，避免过于劳累，减轻腰椎压力。而且睡觉的时候，床垫不能太软。妈妈们要注意调整自己的心态，避免过于紧张，以免血液中的激素增加，诱发腰间盘肿胀和腰痛。你要知道，愉快的心情是有助于缓解腰痛的。

可以在8、 月子里可以推背吗

月子里推背，但是要注意保暖。产后多久可以回馈按摩很多产妇身体比较虚弱，在月子中养不好，身体会受到伤害，有的产妇会腰酸背痛腰酸，所以想通过。一般情况下，产妇产后42天即可进行按摩背部按摩。按摩背部按摩的方法属于理疗，对产妇的影响不大，但是月子产妇的身体处于极度疲惫的状态，对各器官的损伤也比较严重。如果进行按摩，很容易使各个器官受到伤害。

按摩，还要注意不要用太多精油，防止精油影响母乳质量。如果产妇腰疼，可以用针灸来调节，这种方法可以使产妇的症状在短时间内消失，并能有效防止背痛发展成月子病，治疗起来比较麻烦。所以，产妇在发现自己有不适时，迅速缓解症状是很有必要的。