做月子什么鱼不能吃什么,月子里什么都不能干吗

据说生完孩子休息很重要，所以对坐的要求很多月子，比如不能一直下床，不能碰冷水，不能一直看手机等等。因为只有月子坐好了才能快速恢复，所以坐好了就能吃鱼吗月子？1.坐下月子当然可以吃鱼。大家都知道鱼的蛋白质含量很高。在月子中吃鱼对产妇身体的恢复很有帮助，也是哺乳的神器，所以经常看到月子中的产妇身体喝鱼汤。但是不能天天吃。最好两三天吃一次。

月子最常见的应该是鸡汤，有滋补作用，对产妇健康有好处。但是月子期间记得不要吃油腻的食物，因为要给宝宝喂奶，会引起宝宝肠胃不适。另外，不要吃辛辣食物、饮料等。期间-0。吃的时候最好用温水烫一下，对产妇和宝宝的健康都有好处。虽然现在很多年轻人都不那么重视坐月子了，但是总觉得科学地坐月子就好了，恢复的差不多了，也就不用呆一个月了。

据说生完孩子休息很重要，所以对坐的要求很多月子，比如不能一直下床，不能碰冷水，不能一直看手机等等。因为只有月子坐好了才能快速恢复，所以坐好了就能吃鱼吗月子？1.坐下月子当然可以吃鱼。大家都知道鱼的蛋白质含量很高。在月子吃鱼对产妇身体的恢复很有帮助，也是挤奶的神器，所以经常看到月子的产妇身体喝鱼汤。但是不能天天吃。最好两三天吃一次。

月子最常见的应该是鸡汤，有滋补作用，对产妇健康有好处。但是月子期间记得不要吃油腻的食物，因为要给宝宝喂奶，会引起宝宝肠胃不适。另外，不要吃辛辣食物、饮料等。期间-0。吃的时候最好用温水烫一下，对产妇和宝宝的健康都有好处。虽然现在很多年轻人都不那么重视坐月子了，但是总觉得科学地坐月子就好了，恢复的差不多了，也就不用呆一个月了。

当然，产妇可以吃鱼，鱼的营养特别丰富。鱼类中的蛋白质是鱼精蛋白，服用后可以充分利用和吸收，产后会起到很好的提高身体抵抗力和免疫力的作用，有助于身体尽快恢复。你可以吃鱼汤，然后红烧，这对你的健康有好处。产后产妇身体相对较弱，需要大量的营养，尤其是蛋白质，会充分吸收鱼体内的鱼精蛋白。另外，孕妇要均衡饮食。除了补充蛋白质，产后也建议多吃新鲜的水果蔬菜，有利于补充维生素，提高身体抵抗力。

点击播放医生语音回答00:0001:1101:59坐位期间语音内容月子，最好不要吃生冷、凉、辛辣、刺激性食物，以及油炸、油腻食物。对于任何不利于产后身体恢复和宝宝健康的食物，妈妈都要强烈抵制吃的欲望。Sit 月子具体不能吃的东西如下:1。产后几个小时内不要吃整个鸡蛋。如果产后马上吃鸡蛋，会很难消化，增加肠胃负担。产后几个小时应该吃半流质或流质食物。

寒凉食物影响身体的血液循环，引起全身酸痛。第三，不能喝刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒等。会影响睡眠和肠胃蠕动。第四，不能吃辛辣、刺激、油炸、油腻的食物。辣是热的，炒的油腻很难消化。五、不能吃酸的食物。产后妈妈不宜吃酸味食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，因为血瘀，以免阻滞血液循环而不利于恶露排出。六、不能吃硬的、难消化的食物，会增加产后妇女的负担。

坐在月子的妈妈们要注意饮食和休息。产妇产后身体虚弱，需要保证充足的营养，但不适合刚生完孩子的产妇。那么，妈妈们坐在月子，可以吃鱼吗？妈妈们可以坐在月子吃鱼。鱼肉营养丰富，易于消化，能促进乳汁分泌和产后恢复。如果冷鱼要谨慎食用，坐月子期间妈妈们的肠胃功能还没有恢复月子防止拉肚子。

如果妈妈母乳喂养宝宝，要适量食用，这样会促进乳汁分泌。在月子，不吃鲫鱼肉不能只喝汤，因为鱼有补血养阴的功效，可以促进伤口恢复，妈妈们坐在月子上也可以吃适量的章鱼，可以改善气血虚弱，乳汁不足的现象。妈妈在奶水不够的情况下可以吃章鱼配大枣、猪肉、花生、猪蹄，可以促进乳汁分泌。