坐月子缠腰

腰痛怎么办？单纯腰肌劳损。病因概述腰痛的原因有很多，大概有几十种，比较常见的有肾虚、腰椎骨质增生、骨刺、椎间盘突出、腰椎肥大、椎管狭窄、腰椎骨折、脊柱肿瘤、急慢性腰椎外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等，腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的疾病，休息就好；早期腰椎间盘突出。

2、产后怎么瘦肚子-百度宝宝知道

产后减肥最好在月子完成后开始。第一，避免吃甜食和精致的高淀粉食物，如含糖饮料、蛋糕、糕点、白面包吐司、白米饭面食等。尽量用蔬菜水果或粗糙未精制的糙米代替白米面食，家里尽量用富含不饱和脂肪酸的橄榄油、花生油、芝麻油。最好少用富含OMEGA6-6脂肪酸的食用油，如色拉油、葵花籽油、葡萄籽油等。烹饪方法应避免用面粉油炸的食物，尽量蒸、煮、烤、卤、炖、寒、烫。生鱼片或生菜沙拉也可以多吃，沙拉酱尽量换成低糖醋汁。

单纯腰肌劳损，休息就好；早期腰椎间盘突出，也不需要吃药，主要是休息，可以局部热敷或者打石膏。腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的疾病。西医的肾脏病、风湿病、腰肌劳损、脊柱脊髓病等引起的腰痛，均可辨证施治。束腰痛多因肾阳不足，寒凝随脉，或肝经湿热侵脉，经期阳虚气弱，导致脉气受阻而疼痛；或者冲任气血充盈，导致脉郁、湿热蕴结、疼痛。

腰痛是一种症状，不是一种独立的疾病。腰痛的原因比较复杂，如果出现持续的、原因不明的腰痛，千万不要掉以轻心，应该尽早去医院确诊，避免一些严重疾病的发展。病因概述腰痛的原因有几十种，常见的有肾虚、腰椎骨质增生、骨刺、椎间盘突出、腰椎肥大、椎管狭窄、腰椎骨折、脊柱肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。