月子里有辣、油、寒、咸、涩不能吃的食物,不能喝毛尖茶因为喝茶和母乳会吸收一部分茶叶,坐月子期间,不宜服用清火药物,以免影响乳汁质量,女性在坐月子期间应尽量避免食用以上六种食物,薄荷菊花茶材料:薄荷3g、菊花2g方法:将薄荷、菊花一起放入茶杯中,盖上盖子冲泡5-10分钟。

 坐月子可以喝毛尖吗

1、 坐月子可以喝毛尖吗

不能喝毛尖茶因为喝茶和母乳会吸收一部分茶叶。如果给宝宝喂母乳,茶叶很容易进入宝宝体内,而且茶叶中含有一些物质,可能会引起贫血,不利于人体血液循环,容易导致产妇体内乳汁分泌不足。平时要注意个人卫生,保持自己干净整洁,可以做一些简单的运动来提高身体素质,多喝热水。

 坐月子吃什么下火

2、 坐月子吃什么下火

饮食降火1。坐月子期间,不宜服用清火药物,以免影响乳汁质量。不要吃太多的冷食。2.可以吃清热降火的食物,如绿豆汤、菱角、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、生菜、茭白、百合等。3.暂停高热量补充。薄荷菊花茶材料:薄荷3 g、菊花2 g方法:将薄荷、菊花一起放入茶杯中,盖上盖子冲泡5-10分钟。功效:疏风清热,平肝明目。金银花茶材料:金银花10克。做法:每天取金银花10克,泡茶饮用。功效:金银花性寒,味甘,能入肺经,清热解毒,疏散风热。菱角雪梨糖浆材料:雪梨、菱角、红枣、冰糖。做法:1。雪梨洗净切块,马蹄去皮切片,红枣洗净切块备用。2.锅中加水,放入雪梨、马蹄、大枣烧开,加入冰糖,中小火焖15 ~ 20分钟。3、撇去浮沫,稍凉后滤出汤汁,用糖水喂宝宝。功效:马蹄性凉,味甘;具有清热生津、凉血解毒的功效。加入生津润燥的雪梨,制成糖浆,是-0期间清热生津止渴的理想饮品。

3、月子里不能吃的东西都有哪些?

月子里有辣、油、寒、咸、涩不能吃的食物。1.辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜、浓茶、韭菜、生洋葱、饮料、咖啡等,2、高脂肪食物如肥肉、五花肉、烧烤食物和油炸食物等。,应尽量避免,以免诱发高血脂和高血压,3、高糖食物如白糖、面包、奶油等。这类食物容易引起女性高血糖,一定要注意避免过量食用,此外,还要注意避免食用麦芽糖,因为麦芽糖可能会导致女性回奶的现象。4.寒性食物如冷饮、冰淇淋、西瓜、冬瓜、梨、菊花、薄荷、荷叶等食物,5、高盐食物如咸菜、泡菜、腊肉等食物。6、酸涩食物如乌梅、柠檬、山楂等食物不利于产后恶露的排出,女性在坐月子期间应尽量避免食用以上六种食物。


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