坐月子能吃果条吗

坐月子期间可以吃水果，但不要吃生冷的水果。宜吃温热的水果。可以多吃苹果和荔枝。如果便秘，也可以吃香蕉。如果是母乳喂养，就要少吃，因为香蕉可能会让宝宝拉肚子。不能吃，第二个月期间不能吃生冷的东西，尤其是哺乳期的妈妈。第二个月的妈妈可以适当吃一些水果，只是不要吃凉的。吃水果可以煮着吃，也可以热着吃。

有些人认为水果是凉性食物，吃了会着凉生病。但有选择地吃水果，不仅会使产妇着凉，还有利于产后恢复。首先，了解水果的四大属性。水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。比如寒性体质的人，不适合吃太多寒性水果，否则，对身体不好。寒性凉的水果可以清热降火，降低人体的能量代谢率，降低热量。所以是女性不宜吃寒凉水果的原因。

温热的水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这样的水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。平果能开胃健脾，补虚易消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的水果:1。猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

坐月子当然可以吃水果，但是最好加热后再吃。你可以用热水温暖它。最好不要吃生冷的水果。这里有一些可以吃的给你。注意给它们加热。1.猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。

产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。

女性不能吃的水果:冰镇水果是冷冻了很久的水果。夏天大家都喜欢吃冰镇水果，但是哺乳期的妈妈吃水果一定要吃常温的水果。从冰箱里拿出来的水果要在室温下保存半个小时再吃，否则乳母吃了太多生冷的食物，容易导致腹泻。产妇不能吃的水果:凉性水果分为凉性、温性、热性。夏天的水果多为凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。

大部分孕妈妈都知道不能随便吃，那么可以在坐月子上吃水果吗？下面我来为大家讲解一些专业医生分析的相关信息，大家一起去了解一下吧。坐月子可以吃水果吗？1其实医学界是鼓励坐月子适当吃水果的。因为在分娩后，孕妇需要大量的营养物质来帮助身体快速恢复，因此，更重要的是强调饮食多样化和均衡饮食，这包括鼓励摄入一定量的水果。

坐月子除了补充身体需要的维生素和矿物质外，适当吃一些水果。此外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育宝宝，从西医的角度来说，产后吃水果没有特别的禁忌，但是凡事都有个度，要适度。水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全，从中医的角度来说，产后吃水果有很多讲究。