坐月子能吃果条吗

坐月子我可以吃水果吗？坐月子我可以吃香蕉和苹果吗？坐月子期间可以吃水果吗？月子里可以吃水果吗？坐月子可以吃水果吗？1其实医学界是鼓励坐月子适当吃水果的。坐月子可以吃水果吗？大部分孕妈妈都知道在坐月子上不能随便吃，那么在坐月子上可以吃水果吗？坐月子不管能不能吃水果，每个月吃水果也是很有讲究的，现在就去看看坐月子可以吃什么水果。

期间适量吃水果坐月子不仅可以补充矿物质和维生素营养，提高产妇的抗病能力，有利于产后康复，还可以缓解坐月子期间便秘的症状，还可以增加乳汁中维生素、微量元素等营养成分的含量，对婴儿的生长发育也有好处。坐月子可食用的水果有葡萄、香蕉、苹果、猕猴桃、荔枝、榴莲、火龙果、西红柿、桃子等。坐月子我可以吃香蕉和苹果吗？

妈妈可以吃香蕉预防产后便秘和产后贫血。产妇坐月子小时大多喜欢卧床，肠胃蠕动差，容易便秘。产妇吃香蕉可以预防便秘。因为产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以孕妇也可以通过多吃香蕉来补充铁，从而达到预防产后贫血的目的。香蕉的好处很多，但值得注意的是，香蕉是凉性水果，所以产妇在坐月子期间不宜多吃，一天一根即可，而且不适合脾胃虚寒、有肾病的产妇食用。

第二个月可以吃水果，前七天不要吃硬果。七天后，葡萄、香蕉、桃子和西瓜都可以了。怀孕的时候可以吃水果，但是要把水果煮熟了再吃。那是我的医生当时告诉我的。食用，只要是时令水果，都可以吃，但是少吃冷热。最好不要吃凉性水果，香蕉可以吃。香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇会有很大一部分时间卧床休息，所以胃肠蠕动差，所以经常出现便秘。

因此，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。需要注意的是，在中医里，香蕉属于甘寒性食物，不宜吃太多，以吃半片为宜，尤其是在月初的几天，可以先在水中温一下再吃。橙子:橙子含有维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后你的子宫内膜伤口大，出血多。如果这个时候能吃点橘子，有助于预防产后出血。

第二个月最好不要吃水果，因为大部分水果都是凉性的，对牙齿非常不好，母乳喂养的话容易引起腹泻。如果真的想吃，那就把水果蒸熟了再吃，这样营养不会流失，食欲也会减轻。在传统观念中，老一辈认为水果是寒性食物，认为孕妇第二个月不应该吃寒性食物，担心吃了水果感冒，第二个月生病。因此，许多孕妇在第二个月期间甚至不敢吃水果。但这科学吗？

月子里可以吃水果吗？由于产妇产后仍处于虚弱状态，需要大量的营养物质帮助恢复，这就要求产后新妈妈的饮食要以多样化和均衡饮食为主。当然包括吃一定量的水果。新妈妈们只要在产后有选择地吃水果，不仅不会导致产妇感冒，更有利于产妇身体的恢复。所以，接下来的一个月可以吃水果了。月子吃水果也很有讲究。我们去看看坐月子现在可以吃什么水果？