坐月子能吃鱼吗怎么做,秘制五道菜!

6.鱼蒸好后放入盘中，撒上葱、姜、辣椒丝,在鱼的内外轻轻抹上盐，腌制10分钟,5.蒸鱼的时候，把辣椒去籽，切丝,清蒸鲈鱼口感好，营养丰富，健脑,清蒸鲈鱼:鲈鱼1条，酱油蒸鱼，料酒，蚝油，葱，姜，柠檬，盐，油,将鱼洗净，用纸巾拍干,清蒸鲈鱼很适合产妇,当鱼放入蒸锅或中式锅时，注意盘子不能碰到水。

清蒸鲈鱼很适合产妇。清蒸鲈鱼口感好，营养丰富，健脑。清蒸鲈鱼:鲈鱼1条，酱油蒸鱼，料酒，蚝油，葱，姜，柠檬，盐，油。将鱼肚填满葱姜末，用盐、柠檬汁、料酒腌制片刻。

1。将鱼洗净，用纸巾拍干，在骨头两侧切3-4刀。在鱼的内外轻轻抹上盐，腌制10分钟，2.生姜去皮切丝。将大葱的老叶切掉，切成712厘米长的丝备用，将酱油和香油放入小碗中，拌匀待用。3.蒸锅或中式锅加水5-7.5厘米，煮沸，如果用中式的锅，在锅底放一个蒸架。4.将咸鱼用自来水冲洗干净，然后用纸巾擦干，放入耐热盘中，当鱼放入蒸锅或中式锅时，注意盘子不能碰到水。盖上锅盖，转小火蒸15-20分钟，直到鱼熟，5.蒸鱼的时候，把辣椒去籽，切丝。在一个小煎锅里加热油，将胡椒和姜煎至变软，6.鱼蒸好后放入盘中，撒上葱、姜、辣椒丝。倒入酱油和香油，用芫荽装饰即可食用。