黑豆鲫鱼汤做法:黑豆:半碗，本地鲫鱼:两片(约600g)，生姜:3片，水:8碗。做法:黑豆洗净，用冷水浸泡4、5个小时(不用浸泡)。将宰杀好的鲫鱼洗净，擦干水分，热锅放油，放入鲫鱼，煎至两面微黄带香。清水烧开，放入带油的鱼，然后倒入黑豆和姜片，大火煮20分钟，转小火煮一个半小时，加盐调味。功效:补肾健脾，乌发明目，通乳补虚，祛湿利尿，降低胆固醇，预防便秘。
月子: 1的科学饮食禁忌。禁食，寒凉辛辣。产后虚寒血瘀，宜禁食寒、寒之品。感冒对胃的伤害更大，感冒就是血液凝固，恶露停不下来，就会引起产后腹痛、身体疼痛等多种疾病。2、产后饮食不宜补。人类和动物的诞生一样，在怀孕期间就已经做好了未来生产的准备。营养过剩的产妇容易肥胖，导致很多疾病。3.蔬菜水果缺一不可。新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉类和蛋类缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化和排便，预防产后便秘。
6、请指点下炖大鱼怎么做 好吃呢?如何炖大鱼好吃？我觉得在炖大鱼的时候，当然要多放点葱姜蒜去腥，然后大火放点汤，小火炖多点豆腐更容易好吃。炖大鱼:切一些葱、姜、蒜，在鱼身上放一把花刀，让味道进入鱼体内。食材:三秤、葱、姜、蒜、香浓酱。1.切一些葱、姜、蒜，在鱼肉上插一把花刀，让味道进入鱼肉。2.烧热油锅，将鱼煎至两面微黄。3.加入调料和我的秘密武器让酱料变香，加水，炖半个小时，炖的时候把鱼翻两遍。4.把汤煮开，从锅里拿出来，放在盘子里。
7、做 月子,炖鲫鱼怎么炖,都放什么好坐在月子的人不应该吃太多调料。我告诉你一个独创的方法:把鱼杀了洗干净，就不用说了。1.锅中加入少许植物油，放入辣椒炒锅，将鱼稍微炒一下，两面煎一下，加入少许料酒(料酒和辣椒可以去腥)；2、加入适量冷水，如果想多喝汤，可以多加，再加入少许葱姜末；3、盖上锅盖，大火烧开转小火。俗话说，可以把豆腐和鱼煮一会儿(一个小时左右)，直到汤变白，就可以关火了。
8、怎么炖鱼 好吃1。准备几条鲫鱼。大的话，准备一个就够了。小的话，准备三四个就差不多了。先把鲫鱼洗干净，鱼鳞和内脏一定要自己处理。治疗结束后，我们会把它们放在水里洗干净。2、洗净后，放上花刀，然后可以在鲫鱼上抹点料酒腌制一下。这一步也可以忽略。然后准备一块豆腐。我比较喜欢内酯豆腐，口感嫩滑，超级好吃。
3.下面的锅里加一点油。加热后，我们把鱼表面的水擦干，然后把鱼放在油锅里，开始油炸。稍微炒一下，两面微焦金黄的时候，我们把鱼转移到一个砂锅里，放入葱和姜，加入足够的开水，开始炖。4.中火煮5分钟，然后把豆腐放进去，盖上锅盖继续炖5分钟。最后加点盐，炖2分钟。最后撒上一些葱花即可食用。【3放2不放】“3放”是指炖鱼汤时，只放三种食材就够了，分别是葱、姜片、盐。
9、坐 月子吃乌鱼汤怎么做河边的景色，河水翻腾，鱼香浅浅，总会让人想起刚刚煮好的鲜美鱼汤。乌鳢又名蛇头，肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是产后坐月子的滋补佳品。Sit 月子乌鱼怎么能炖汤？今天我们就来看看坐月子乌鱼汤的做法。坐的做法月子乌鱼汤:乌鱼头大骨汤材料:乌鱼头一个，猪骨两根，豆腐200g，黄瓜一根，胡萝卜半根。做法:1。用料酒、姜蒜末和盐腌制鱼头和鱼骨两分钟。
坐的做法月子乌鱼汤:酸菜汤材料:乌鱼段、酸菜、料酒、葱姜、盐、鸡精。做法:1，乌鱼切块，用料酒、盐、少许腌制。2.将鱼块放入油锅中炸熟，加入料酒、葱姜末、3碗水，大火盖煮，雪里蕻洗净，切碎，放入鱼汤，用盐和鸡精调味，煮沸，转中火煨几分钟。3.用清水和姜片煮骨头汤10分钟，4.将腌制好的鱼头加入大骨汤，继续中火煨。等鱼骨头容易煮的时候再放。
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