做完月子脚板疼怎么办

所以月子脚后跟疼是怎么回事？坐过之后月子脚底开始疼。脚底怎么了？后脚后跟疼怎么办月子百度宝宝知道你好，足跟痛的原因有很多，产后脚后跟疼怎么办？百度宝宝知道足跟痛的第一个原因:足跟风湿，产后脚后跟疼怎么办？-百度宝宝知道原因:产妇在月子，气血两虚，易患风寒感冒。

产后足跟痛能自愈吗？女性坐在月子上其实有很多方面需要注意。如果他们不小心，他们可能会生病，如脚跟疼痛。这些也就是俗称的月子病。女性生完孩子后处于虚弱期，各种问题都会出现，无论问题大小，都要警惕。那么产后足跟痛能自愈吗，分享一下产后足跟痛的恢复方法？女性产后足跟痛一般是因为产后肾虚或受寒引起的腰痛和足跟痛。

女性产后身体极其虚弱，寒气很容易侵入体内。在月子中，妈妈们如果不穿带跟的鞋子，很容易受凉，引起脚后跟疼痛。所以马宝在月子期间最好穿软底软跟的袜子和鞋子，有助于预防足跟痛。如果产后脚后跟疼，自愈的可能性很大。也可以选择每晚用热水泡脚，有助于缓解脚部肌肉和神经紧张，加速血液循环。可以加点白醋进去，效果会更好。

这可能是因为你没有科学的坐姿月子，脚后跟着凉，没有穿保暖鞋。长时间行走导致肌肉酸痛，缺乏基本维生素，身体抵抗力差。这时候可以选择多吃一些补益气血、补肾的物品，躺在床上静静休息。因为产后宝妈身体还比较虚弱，免疫力下降，容易受寒风侵袭，容易引起足跟痛；睡前可以用热水泡脚，平时也不要走太多，尽量休息。

女性足跟痛一定要治疗，但是足跟痛肯定是有原因的。有些女性产后会有脚后跟痛，所以会觉得自己有问题。检查原因本身也很重要。那么产后足跟痛应该怎么治疗呢？如何治疗产后足跟痛月子是几乎每个女性都会经历的一个时期，因为它代表了女性作为母亲的身份。

所以月子脚后跟疼是怎么回事？如何看待？应该是产后休息不小心，冷刺激引起的，也就是说属于月子病。对于你目前的情况，要注意休息，不要长时间行走站立，注意保暖。可以采取局部热敷、按摩、封闭等方法治疗，配合活血金淑膏等外用膏药。饮食要清淡，多吃蔬菜水果，适当补钙。产后四肢怕冷，表现为气虚血弱，而气血温则能动，寒则能凝。艾灸疗法是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温经祛寒邪。

原因:产妇处于月子，气血两虚，易受寒凉。尤其是脚，包括脚后跟，一旦着凉，在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚，不是外伤，也不是骨刺引起的。这种产后病主要是肾虚引起的。穿高跟鞋和赤脚穿拖鞋凉鞋往往是重要诱因。肾为元气之本，肾主生殖，主骨。根据经络循行路线，足跟属于肾经循行的范围。产后肾气虚弱，冲任受损，脉虚，气血两虚。如果再经常赤脚露脚跟，或经常穿鞋底硬、弯曲度大的高跟鞋，产后本已虚弱的足部肌肉无法休息，因温热滋养，气血不畅，就容易导致足跟痛。

足跟痛的第一个原因:足跟风湿。这类患者受天气变化影响较大。天气忽冷忽热，走路时脚跟疼痛难忍。第二种:脚跟血不活。这类患者的症状表现为:如果早上起来在地上走(或者}在沙发上走一会儿，脚后跟像针扎一样疼，但是走一会儿疼的症状就逐渐消失了，然后在沙发上走一会儿又疼，等等。第三种:跟腱炎，跟骨刺，跟垫炎。

你好。引起足跟痛的原因很多，主要包括:(1)跟腱周围炎；(2)跟骨骨刺；(3)跟骨骨膜炎；(4)跟骨下脂肪垫损伤；(5)跟骨骨折；(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损；建议:(8)跟骨结核、肿瘤等。治疗:理疗；2.口服非甾体抗炎药和镇痛药；3.局部封闭疗法；4、矫正鞋垫缓解足底腱膜紧张，减少刺激，缓解疼痛，祝你健康。

问题分析:脚掌疼痛一般有几种可能。一种是脚趾肌腱炎，痛的部位更靠近脚掌前方；二是跟骨骨刺，是骨质增生的结果，痛的部位主要在跟骨附近，也就是脚掌后面一点。但这种病有慢性病史，容易老去，而且你最近才发病，还年轻，一般不考虑，三、跟腱炎，这种病的疼痛主要在脚后跟肌腱。如果疼痛很严重，它可以涉及到脚跟，建议:根据这些疾病的特点。