现代坐月子的简述

坐月子:传统坐月子现代坐月子哪种方法比较好？传统坐月子方法和现代坐月子方法哪个好？现代女性产后如何科学坐月子对于女性来说，产后坐月子是一件大事，坐月子是女性改变体质的机会，坐月子不好会留下终身的疾病隐患。去年生孩子的时候坐月子，我就意识到了，什么是坐月子，怎样才算科学坐月子。

我是资深育婴师，健康管理师，很高兴回答你的问题。第二个月可以吃什么，怎么吃才能更有利于身体的恢复。1.第二个月的第一周要以“排”为单位。第一周是马宝排出恶露的关键时期。产前水肿和体内多余的水分也会在这个时候排出，所以产后第一周要选择易消化、营养丰富的流质食物，如蛋花汤、荷包蛋等。这个时候一定要避免高热量饮食。2.第二个月的第二周要以“调”为主。经过上周，马宝的食欲应该会明显好转。这个时候她要开始尽量多吃补血的食物来调理气血，同时也要用偏方来促进泌乳。推荐的有花生猪蹄汤、鲫鱼汤、桂圆红枣粥。

产妇怎么样坐月子？产妇应该如何科学安排月子生活！听听产科医生的建议！小米、红糖、益母草被我妈这一代人称为“月子三宝”，是月子不可或缺的食物和补品！但这是七八十年代做月子的老办法，也就是我妈你哥那个年代！家里有人在做月子。如果有一筐鸡蛋，那简直太土豪了。按照现在的科技说法，一个女人经历十月怀胎，生一次孩子。“孕妈妈要经历40周的辛苦，正常生产后损失的营养成分可想而知。也不完全是小米和红糖蛋凑的！

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坐月子最大的问题就是洗澡洗头。我来说说我是怎么走到这一步的:早在我怀孕6个月的时候，我和姐姐准备了Batiste头发干洗喷雾(喷雾)，(对了，姐姐比我早怀孕6个月)喷在脏头发上，用手搓几下，然后用密齿梳子把油脂和污垢(呵呵，污垢)梳掉。现在淘宝有售，方便多了。用了之后真的超出了我的想象，头发更加顺滑舒适。

坐月子坐在窗边看月亮没有任何意义。因为生宝宝本身就消耗了大量的营养！生完宝宝后身体会很虚弱！想要吹风机就去洗澡吧！身体受不了！会有后遗症的。除了让产妇身体更健康之外，还有调节体质、预防腰酸背痛、消除妊娠纹、比分娩前更美动人、易于恢复等好处。所以，坐月子是所有女性的福利，不要轻易放弃。因为生宝宝本身就消耗了大量的营养！