菌类含有丰富的维生素和微量元素，对植物神经系统非常有益,蘑菇还含有丰富的膳食纤维，经常食用可以降低血液中的胆固醇,月子妈咪的抵抗力比较弱，这个时候不妨多吃点蘑菇增强抵抗力,月子母亲可以有提高智力、安神、美容养颜等功效,好吃的菌类还能保持身材苗条，孕妇要多吃菌类，对宝宝也很有好处,Sit月子蘑菇可以吃。
Sit 月子蘑菇可以吃。蘑菇含有人体所需的多种氨基酸，活性高，易吸收。月子母亲可以有提高智力、安神、美容养颜等功效。同时，蘑菇能有效抑制血液中胆固醇的升高，降低血压。香菇中的香菇多糖还能提高辅助性T细胞的活性，增强人体的体液免疫功能。香菇还含有多种维生素和矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体的适应能力有很大的作用。月子妈咪的抵抗力比较弱，这个时候不妨多吃点蘑菇增强抵抗力。香菇含有多种营养成分。每百克鲜香菇含蛋白质12-14克，碳水化合物59.3克，钙124毫克，磷415毫克，铁25.3毫克，还含有多糖、维生素B1、维生素B2、维生素C等。干香菇的水提取物含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分。蘑菇还含有丰富的膳食纤维，经常食用可以降低血液中的胆固醇。
菌类含有丰富的维生素和微量元素，对植物神经系统非常有益。好吃的菌类还能保持身材苗条，孕妇要多吃菌类，对宝宝也很有好处。蘑菇种类繁多，有香菇、银耳、金针菇、油菇、桦树菇、黑木耳、猴头菇、平菇、榛蘑、蜜环菌、牛肝菌、红菇等，是最珍贵的天然野生植物之一菌类，富含维生素B、D、E等。，尤其适用于孕妇、贫血患者和老年人。
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