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Sit 月子对每个孕妈妈来说都是一个特别重要的阶段。一、第一周她需要吃月子餐:它的作用是去除恶露和废弃的废物。孕妇刚生完孩子，食欲和体力都不好。食物主要是清淡易消化的。他们可以吃生化汤或香油炒猪肝、红豆汤、鲈鱼或乌鱼汤等。第二周可以主要收缩子宫，促进子宫恢复。可以继续喝生化汤，香油炒猪腰，红豆汤，甜糯米粥，鱼汤等等。

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很好。很简单。你不必做它。你还不用去拿。直接发就行了。月子开饭第一周可以吃点八宝粥，冬瓜排骨汤，肚片汤，香油猪肝肾花汤。第二周以补钙为主，可以多喝鲫鱼汤、排骨汤、羊肉汤等。第三周以鸽子、鹌鹑、甲鱼、青蛙等汤类为主。周边也以鸽子、羊肉、鹌鹑、甲鱼、蛙汤为主。坐月子期间月子，孕妇需要饮食多样化。也可以吃一些蔬菜水果，比如木瓜、苹果、香蕉等。

不累。月子中心一般是为孕妈妈提供专业产后恢复服务的场所，又称月子 Club，专业营养师负责为孕妇提供月子餐。送饭不累，只是把厨房做好的饭给孕妇吃，工作时间早中晚，其余时间比较自由。月子中心可以帮助孕妇尽快康复，提供喂养知识，有专业护士照顾宝宝。