月子营养配餐,湖南好月子营养配餐培训

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我在医院生宝宝的时候，隔壁的妈妈剖腹产生了个儿子。婆婆得知那位太太生了一个胖子。她高兴极了，马上给老家的亲戚打电话，让他们送鸽子来。她说，她想弥补妻子，让她早点哺乳，好把孩子养大。女人生完孩子第三天，女人炖了一只鸽子，女人饿了，就捡起来吃了。她正在吃好吃的，一个护士进来说:“你的胃还没好。

坐月子期间月子，产妇第一天吃香油心，第二天吃香油猪肝，第三天吃肚片汤，第四天吃腰花汤，第五天吃冬瓜排骨汤。第一周主食可以多吃点宝粥。第二周以补钙为主。除了鲫鱼，什么都可以吃。第三，鸡，鹌鹑蛋，青蛙，各种鸡汤是主要的环境。月子吃素清淡。适量的汤。饮食要看奶量来适当补。有的宝妈奶水很多，一味补汤，适合补多了肥胖。

链接:提取代码:ivce这里整理了42天没有重复的月子餐(剖腹产头一两天不一样，其他时间食谱一样)。希望对你有帮助。产后饮食:月子餐无论是顺产还是剖宫产，经历过分娩的妈妈都急需补充能量。妈妈们的产后膳食补充剂营养其实有很多讲究的。比如产后前三天不建议吃炖肉；不同的分娩方式在饮食上也有不同的注意事项。重点是产妇身体能否恢复，期间的饮食月子不能随意。

食欲差，这是分娩时大量失血和水分流失的结果。所以这个阶段的食谱主要是以开胃补水为原则。食物清淡不油腻，易消化吸收，且营养丰富，形态以液体或半液体为主。月子食谱:鱼粥配炒菜、小米粥、糖煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜片等。

月子正确饮食可以让身体恢复得更快。月子期间，一定要好好吃饭营养。所以月子我们晚餐应该吃什么？1.鲫鱼大家都知道月子吃鲫鱼是必不可少的，因为鲫鱼不仅对脾胃有很好的滋补作用，还有滋补催乳的功效。2.乌骨鸡产后体虚，乌骨鸡正好可以补气血，对血虚有显著作用，可以增强母体的免疫系统。3.鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质，对身体恢复也很有效，还能促进细胞再生。